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　　健康的保養(yǎng)是很重要的，當(dāng)然，如果大家都意識到這個問題的話，那真的是挺好的啦，那么，在保養(yǎng)身體的同時，大家知道該怎么保養(yǎng)自己的身體嘛，都有哪些穴位可以好好的按摩一下呢，比如，三陰交，對女性都有哪些好處呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!

　　1、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂

　　看看張曼玉和趙雅芝，現(xiàn)在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因?yàn)樗齻兊娘嬍扯己芤?guī)律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關(guān)之琳，經(jīng)常在家開party，飲 食無節(jié)制，喝酒無節(jié)制，傷了脾，臉部現(xiàn)在松弛得非常明顯，老態(tài)驟然顯現(xiàn)。經(jīng)常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的 引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點(diǎn)左右，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因?yàn)槿幗皇瞧⒔?jīng)的大 補(bǔ)穴哦。

　　2、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要?dú)庋悖切┰陆?jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先 后無 定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實(shí)都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點(diǎn)—11點(diǎn)，三焦經(jīng)當(dāng)令之時，按揉兩條 腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到 效果，只能是做夢了。

　　3、保養(yǎng)子宮和卵巢

　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主 管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩?，? 會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

　　結(jié)語：女人的保養(yǎng)工作，大家都知道該怎么做了吧，當(dāng)然，小編也相信大家對本文也有了進(jìn)一步的了解了，小編也真心的希望這篇文章能給大家?guī)韼椭Ｍ蠹覔碛幸粋€健康的好身體啦，想要了解更多相關(guān)信息可以繼續(xù)關(guān)注我們哦!!