国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

網(wǎng)站首頁
手機(jī)版

少女乳房太大怎么辦才好

更新時(shí)間:2024-03-18 18:38:47作者:[db:作者]

少女乳房太大怎么辦才好

乳房太大對很多少女而言是一件煩人的事情,她們會(huì)覺得周圍的人都在用異樣的眼光看待自己,下面我們就一起來看看少女乳房太大該怎么辦。

少女乳房太大怎么辦才好 少女乳房大日常注意三事項(xiàng)

少女乳房發(fā)育得大或小并不以人們的意愿為轉(zhuǎn)移,它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說,歐美的少女乳房發(fā)育較大。我國北方少女和南方少女相比,乳房發(fā)育也有明顯的差異,如南方少女的乳房發(fā)育不如北方少女的乳房大。不論乳房發(fā)育得大或小,女性在青春期時(shí)的乳房卻是一定會(huì)發(fā)生變化的,只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發(fā)育過大或過小當(dāng)作負(fù)擔(dān)或包袱。是不必要的,還有那種把乳房大當(dāng)作是不貞潔的看法是不科學(xué)的。

在必要提出的是,在月經(jīng)初潮來臨的前一段時(shí)間,有的女孩會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性乳房肥大,并伴有不同程度的乳房脹痛,當(dāng)月經(jīng)來了以后,這種暫時(shí)性肥大現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失,恢復(fù)正常。個(gè)別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側(cè),肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經(jīng)周期和內(nèi)分泌功能都正常,病因是乳腺組織對雌激素過于敏感。也有認(rèn)為,乳房過大是由于乳腺發(fā)育過度,內(nèi)分泌過于旺盛,脂肪貯存量太多,形成堆積的緣故。

因此,少女乳房過大,需要進(jìn)行充分的全面體育鍛煉,以減少全身的脂肪。同時(shí),還要多做胸肌群的力量練習(xí),以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯臥撐等增強(qiáng)胸肌群力量的練習(xí)外,還應(yīng)做以下徒手操:

1.臂慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次(或盡力做,不限制)。要求上體直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感覺。

2.兩肘側(cè)曲于肩側(cè),緩慢地由前、向上、向后、向下繞環(huán),做8~10次后,再向相反方向繞環(huán)。要求上體和頭正直。

3.兩臂曲肘放于胸前,右手盡量慢上推,右足起踵,右手、右踵下落還原,左手上推,左足起踵,左右輪流慢上推,共做20~30次(或不限制,直到胸臂肌肉發(fā)酸為止)。

日常注意事項(xiàng)

1、不要因害羞而束胸

女孩進(jìn)入青春期后,乳房明顯發(fā)育,表現(xiàn)出女性的豐滿體態(tài)和曲線美??墒怯幸恍┥倥幱诤π呋蜃非笏^的苗條身材,常用帶子、緊背心之類的東西把乳房緊緊地包束起來。

這種做法是對健康十分不利。束胸可以使胸部器官――心臟、肺部受到壓迫、使肺部不能充分舒展擴(kuò)張,還會(huì)限制胸廓的發(fā)育,影響胸廓的外型及胸腔的容積,從而使心肺的發(fā)育及功能受到影響,不利于有效地吸收充足的氧氣,對身體的健康非常不利。

同時(shí),束胸影響乳房發(fā)育,使乳頭凹陷,還可使乳腺發(fā)育受到限制,日后影響乳汁的分泌,并造成哺養(yǎng)困難。

2、選擇適宜的乳罩

戴上適宜的乳罩可以使乳房得到支托,保證血液循環(huán)暢通,防止運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房震蕩不定,而且有防外線、防寒保暖的作用。什么時(shí)候開始戴乳罩好呢?

由于乳房發(fā)育個(gè)體差別非常大,不好劃定年齡,要根據(jù)乳房發(fā)育情況,一般認(rèn)為以乳房基本定型時(shí)開始戴合適,也有人提出,用軟皮尺測量從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離,長度大于16厘米,就可以戴乳罩了。

3、避免外傷

在勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)時(shí)。要注意保護(hù)乳房,避免撞擊傷或擠壓傷乳房發(fā)育過程中,有時(shí)可出現(xiàn)輕微脹痛或癢感,不要用手捏擠或搔抓。

少女乳房過大完全可以通過日常多做運(yùn)動(dòng)來減少胸部的脂肪,但是你必須要客觀對待自己的乳房,不要因?yàn)殄e(cuò)誤的觀念而傷害到自己的胸部,最后也希望女孩子們過得開心。

本文標(biāo)簽: 乳房  兩性  兩性知識