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安全期是通過對女性月經(jīng)規(guī)律總結(jié)而得出的，月經(jīng)后女性難以受孕的一段時期。由于這段時間內(nèi)女性沒有排卵能力，因而常常被視為生理上的避孕措施。但是這一人為的定義是建立在對過往經(jīng)驗的總結(jié)提煉之上的，而實際上，女性排卵時間受到許多因素的影響，相應(yīng)的，對于安全期，我們也需要了解更多才能更好地面對她。

一般而言，學(xué)者人為地將女性一個完整的月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期與安全期。而安全期又可以細(xì)分為排卵期與排卵后兩個時期。一般而言，后安全期相比于前安全期更安全，這是由于前安全期的長短更容易受外界刺激，如情緒變化的影響。

女性安全期是什么時候

女性一月排卵一次，排卵時間在月經(jīng)來潮前14天，因為排卵日期可能提前或者延后，所以在排卵日前五天和后四天一起算作排卵期，總共十天的排卵期。除去月經(jīng)來潮期和排卵期，其余的時間是安全期。一般來說，安全期采取“前七后八”的原則，總共15天，這個時間內(nèi)是安全期。但是由于很多生理周期都會發(fā)生一些變化，并不會每次28天一個周期這么準(zhǔn)時，所以這種粗略計算的方法有可能不準(zhǔn)。

女性安全期自測

日歷法

月經(jīng)周期一直都比較準(zhǔn)時的女性可以用日歷法自測安全期。月經(jīng)來潮前14天為排卵日，前5天和后4天加上排卵日總共10天為危險期，除去月經(jīng)期，剩下其他的時間均為安全期。

基礎(chǔ)體溫自測法

育齡女性，如果排卵之后，體溫會立即上升，上身后的體溫會一直延續(xù)到下次月經(jīng)來潮。如果家中準(zhǔn)備一個體溫計，早晨的時候測試體溫，發(fā)現(xiàn)體溫上升之后，就可以精準(zhǔn)的找到排卵日，再根據(jù)日歷法推算出安全期。

中間痛法

如果女性在月經(jīng)之前有下腹疼痛，這種疼痛被稱為中間痛，那么在發(fā)生疼痛的前一周和后一周就是安全期。如果沒有出現(xiàn)中間痛，那么無法用這種方法進(jìn)行自測。

女性安全期是否百分之百可靠

安全期只是一個估算，然而在實際生活中，并不是所有女性的排卵都是規(guī)律的，有可能會發(fā)生兩次排卵或者提前、延后排卵的情況。影響生理周期的因素也有很多，比如環(huán)境、情緒和身體健康狀況。根據(jù)研究表明，使用安全期避孕有百分之五的失敗率。如果需要最可靠的避孕方式，可以選擇避孕套和避孕藥。

女性月經(jīng)由于各自生理條件的不同，因而有各自的規(guī)律。而生理周期的變化，也直接影響到她的安全期是否規(guī)律。通常來說，身體健康，之前生理周期較為穩(wěn)定的女性的安全期更容易準(zhǔn)確推斷。不過我們也要考慮最近一段時期她的情緒變化，以及身體健康狀況的因素對于生理周期變化的影響。

安全期的推算最簡單易行的是日歷法，即根據(jù)以往生理周期的長短來推斷她未來短期內(nèi)身體的生理狀況處于哪一個時期。不過相比較而言，這種方法需要結(jié)合其他的方法才能發(fā)揮更好的作用，比如體溫法。這是因為女性在排卵時體溫會有較明顯的升高，這種現(xiàn)象會持續(xù)到月經(jīng)開始時。這樣，根據(jù)以往的規(guī)律再結(jié)合當(dāng)前的實際狀況，就能得到較為準(zhǔn)確的預(yù)測。

雖然統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明安全期避孕的幾率可以達(dá)到80%以上，但實用角度來看還不如安全套或者口服避孕藥。雖然安全期不采取避孕措施有助于增進(jìn)你和她之間的感情，不過終究是一個冒險。更何況女性的排卵受到多重因素，包括情緒與體制的影響。因此，如果你還沒有承擔(dān)責(zé)任的覺悟，那還是更加慎重一些吧。