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　　粉刺是痤瘡的俗稱，又稱“青春痘”、“壯疙瘩”，是一種常見(jiàn)的炎性皮脂毛囊疾病。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期，以面部多見(jiàn)，也可發(fā)生在前胸和后背皮脂腺分泌較多的部位，油性皮膚的人更加嚴(yán)重，特點(diǎn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為痤瘡其主要是由于飲食不節(jié)、過(guò)食肥甘厚膩以致脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸，或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、外受風(fēng)邪，或思慮過(guò)度、情緒激動(dòng)、煩躁不安、氣血蘊(yùn)結(jié)化熱，或消化道功能紊亂、便秘、任沖不調(diào)凝滯于面部而成。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出青春發(fā)育期，由于內(nèi)分泌旺盛及體內(nèi)雄性激素增加，刺激皮脂腺產(chǎn)生又濃又多的皮脂而又不能完全排泄出去，這些皮脂漸漸聚集在毛囊內(nèi)，導(dǎo)致皮脂毛囊口的堵塞，形成粉刺。皮脂、角質(zhì)物和微生物，特別是痤瘡丙酸桿菌等在粉刺中滯留堵塞，就成為痤瘡。

　　還有很多因素與痤瘡有關(guān)，如本病的家族史、緊張和使用皮質(zhì)類固醇。有些病例是由對(duì)化妝品或食物的過(guò)敏反應(yīng)而引起。

　　痤瘡是一種慢性疾病，病程長(zhǎng)，易反復(fù)，得了痤瘡不要聽(tīng)之任之，更不能濫用化妝品或保健品。癥狀不嚴(yán)重時(shí)，可以通過(guò)良好的生活習(xí)慣自行調(diào)理。下面就介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣。

　　1、別情不白禁用手摸臉。手是接觸細(xì)菌的重要媒介，用手摸臉，往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚長(zhǎng)出惱人的痘痘。

　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的暴曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。

　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。愛(ài)美的青年人最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。

　　4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　5、快餐、零食等食品，容易造成便秘；愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘。而便秘會(huì)引來(lái)痘痘。

　　6、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。

　　如果這些方法還不見(jiàn)有什么效果，那么請(qǐng)向醫(yī)生尋求幫助，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情，對(duì)癥下藥如紅色丘皰疹型痤瘡治宜清泄肺胃；膿瘡型痤瘡治宜解毒散結(jié)；聚集性痤瘡、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀等，治療越早效果越好。