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　　陽痿這個詞，恐怕是男人最不想看到的，據(jù)研究顯示，中國目前有8000萬左右的男人患有不同程度的陽痿，陽痿已經(jīng)嚴(yán)重威脅到男性健康了，那么男人該如何預(yù)防陽痿呢?中醫(yī)上認(rèn)為，男人陽痿還是以食補(bǔ)為主，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

　　男人該如何預(yù)防陽痿

　　杜仲羊肉湯

　　杜仲，就是杜仲樹上的樹皮，是一味很好的補(bǔ)腎良藥，對于緩解腰膝無力，精元虧損，遺精等癥狀，有著非常好的功效。對于市場上賣的杜仲，可以用手掰斷，里面有像棉線一樣的白色纖維，就是比較好的杜仲了。另外羊肉屬熱性，用杜仲燉羊肉湯，是預(yù)防陽痿的首選食物。

　　烏龜王八

　　烏龜王八屬同一物種，都是滋補(bǔ)的好食材，主要用于滋陰補(bǔ)血，對于腎陰虛的男人，多吃點(diǎn)甲魚，能夠生精補(bǔ)腎，補(bǔ)充腎氣不足引起的陽痿早泄癥狀。

　　驢肉

　　俗話說的好，天上龍肉，地上驢肉，可見驢肉味道之鮮美。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性甘，對于補(bǔ)腎補(bǔ)血有著不俗的功效，腎不虛氣血足，生精才能更旺盛，驢肉也是中醫(yī)上治療陽痿常用的食材方子。另外驢肉低脂肪，高蛋白，男人多吃不必?fù)?dān)心會發(fā)胖。

　　泥鰍

　　這種滑溜溜的東西，看起來平淡無奇，卻有著你想象不到的補(bǔ)腎壯陽的功效。治療男人有著奇效，也是民間最為常用的食材之一。而且吃泥鰍可以生血，效果也是公認(rèn)的。