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安全期是一種歷史悠久的避孕方法，它看起來100%純天然又沒有副作用，似乎是很不錯的選擇。但是很多人對種避孕方法存在一定的疑問。那么，女性安全期安全嗎?女性安全期如何自測呢?

女性安全期安全嗎？

答案是：計算安全期似乎沒有副作用，但它受到許多不確定因素的影響，如生理周期波動，避孕效果不可靠，根本不可稱"安全"。

安全期的原理聽起來很可靠，但實際上所謂的理想狀態(tài)并不存在，所以計算起來會有很多困難。

我們經(jīng)常聽到類似的安全期計算法"前七后八"或者"前三后四"如此簡單的估計，但它只是基于最近的月經(jīng)周期。如果這種算法想要準確，它需要女性的生理周期總是像時鐘一樣準時。事實上，并不是所有的女性都會定期排卵，即使是定期排卵的女性，她們的生理周期也會受到環(huán)境、情緒、健康狀況的影響和波動，真的很難保證完全準時。因此，這種計算會帶來很大的誤差。

還有一些相對更準確的安全些相對更準確的安全計算方法，如奧吉諾公式。該方法應記錄最近的6~在12個月的月經(jīng)周期中，選擇最長和最短的周期值作為計算安全期的重要參數(shù)。月經(jīng)周期的定義是從月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的前一天。

雖然這種方法比簡單的估計更可靠，因為它似乎用多個周期中的最長和最短值來平衡周期的波動。但使用起來很麻煩，即便如此，它也無法逃脫不確定性的影響。計算周期幾乎是一個小概率事件。依靠安全期避孕基本上是為了運氣和性格。

此外，其他因素也可能影響安全期的計算。安全期一般根據(jù)女性觀察到的月經(jīng)周期計算，但事實上，陰道出血不一定是真正的月經(jīng)，也可能是排卵出血等情況。如果非月經(jīng)出血計算錯誤，也會導致安全期計算不準確。

女性安全期如何自測？

1、中間痛法

在兩次月經(jīng)中間，下腹部有疼痛相當于排卵前的時間，稱為中間疼痛。據(jù)專家調(diào)查，97%的中間疼痛是在排卵前感覺到的，所以如果感覺到中間疼痛，可以判斷24小時內(nèi)排卵，但不到20%的女性有中間疼痛。

2.基礎體溫法

基本體溫是指健康人早上醒來后的體溫，通常是一天中最低的體溫。正常生育年齡的婦女排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下一個月經(jīng)周期。利用女性基本體溫的變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在前名~4天和后5~7天不性交。

三、宮頸粘液法

計算安全期的方法是通過顯微鏡觀察內(nèi)分泌物粘液的變化來確定安全避孕期在醫(yī)院婦科檢查，準確性相對較高。

4.觀察陰道分泌物變化的方法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而定期變化。排卵期粘液越來越多，陰道潮濕，粘液清晰，粘液可拉絲，最長10cm。這種粘液的最后一天通常是排卵期。