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一些夫婦想要嬰兒時，有意識地增加性生活的次數(shù)，認為可以盡快懷孕，但結果往往相反。夫妻性生活頻率過高，精液量減少，精子密度降低，精子活動率和生存率明顯下降，精子不完全成熟，與卵子相遇的后勁大幅度減弱，妊娠機會自然下降。

懷孕所需的條件:

懷孕是一個復雜的生理過程，卵巢排出正常卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子在輸卵管內相遇成為受精卵

優(yōu)質妊娠:最佳受精卵的三個秘訣

優(yōu)質妊娠是精子和卵子結合的瞬間的3個月，甚至6個月，開始了妊娠準備，因此生命的妊娠不僅僅是10個月。在達到優(yōu)身、優(yōu)時、優(yōu)境的最佳狀態(tài)下，最健康、最有活力的精子和卵子在正確的時間和地利人合時，以容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度組合表現(xiàn)父母的優(yōu)良基因為目標。

秘訣:如何懷孕？

你應該做的生理準備:懷孕前3個月雙方都健康無病，任何一方患結核病、肝炎、腎炎，特別是女性患心臟病、糖尿病、甲狀腺機能亢進癥、性病、腫瘤都不應該懷孕。病好后也要三個月后懷孕。懷孕前三個月停止酗酒和吸煙。懷孕前3個月要慎重使用藥物有雌激素的護膚品。對胎兒有害職業(yè)的夫婦，特別是女性懷孕前3個月必須暫時離開。長期采用工具和物質避孕的女性，停藥6個月后懷孕。疲勞時不要性交懷孕。過胖過瘦的女性應該把體重調整到正常狀態(tài)。

為了減少妊娠早期反應對身體的營養(yǎng)損失，在準備妊娠前3個月積極吃含有葉酸、鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物。備孕前3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝、豆類及豆制品、海貨、新鮮蔬菜、季節(jié)性水果。男人多吃鰻魚、泥鰍、鴿子、牡丹、麻雀、韭菜。不要吃火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等熏烤食品。不要吃罐頭或飲料。洗菜注意用浸洗方法去除殘留農藥。

你應該選擇的妊娠心理

心情愉快，在沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下進行有妊娠使命的性交。丈夫重視妻子達到性高潮，對得到健康聰明的孩子很重要。

促進性高潮的秘訣:以懷孕為目的的性交特別需要視覺刺激，所以打開燈，在微弱的紅粉燈下沉浸，放置有魅力的花，放置輕松的音樂，打破沉默。