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一般來說，男性在16歲左右開始有性沖動，對性有好奇心，很多男性都希望自己的功能強大，展現(xiàn)自己的魅力，提高自尊心，怎樣才能提高男性的功能呢？

洗澡能增強男性的功能嗎？

洗澡可以增強男性的性功能，用熱水交替洗澡，用溫水刺激男性陰莖和腹股溝，可以增強男性的性功能。具體的做法是將整個身體浸泡在溫水澡中，在身體變熱的時候用冷水沖洗陰部3分鐘左右，陰囊和陰莖收縮后進入浴缸，重復(fù)5次左右就可以結(jié)束，每天堅持冷水交替洗澡的方法，使男性的能量更加豐富，增強功能

4種方法增強性功能

1、強腰法

男性要挺直腰背，兩個腿稍微分開要與肩膀平齊，左右輕輕的扭動自己的腰部，每次扭動一百次，讓腰部感覺到有松弛感為度。但腰部擺動不宜過大，注意頻率，每天兩組即可，這樣可鍛煉腰肌，從而改善腰肌血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮。另外，也可以讓男性躺在床上左手握住整個陰囊，輕輕按壓50次，在按壓過程中發(fā)現(xiàn)陰莖勃起，繼續(xù)按壓，直到陰莖恢復(fù)到原來的位置，刺激睪丸有助于促進激素的分泌，增強男性的功能。

2、注意性愛方式

有些新婚夫婦缺乏一定的性知識和性技術(shù)，出現(xiàn)早泄和陽痿的癥狀，時間長會壓迫男性神經(jīng)，引起功能障礙，男性在性生活過程中必須消除緊張和興奮，保持和平的心情。

3、按摩穴位

經(jīng)常按摩相應(yīng)的穴位有利于提高男性的性功能，比如按摩三陰交，三陰交位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝大約十厘米左右，能夠有效的治療男性陽痿、睪丸萎縮等。

4、補充壯陽的食物

男性朋友在日常生活中也可以多補充一些補腎壯陽的天然食物來提高性功能，可以多吃韭菜有利于溫補肝腎；蝦仁能夠養(yǎng)血、固精益氣；養(yǎng)鱔魚可以滋補肝腎；羊肉具有益氣補虛、補腎壯陽的功效；海參可以滋陰壯陽，這些食物都可以提高性功能。

溫馨提示：男性朋友在生活中也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動，這樣可以增強體質(zhì)，戒掉煙酒，戒除不良的生活習(xí)慣，如果是因為生殖系統(tǒng)出現(xiàn)的性功能障礙，應(yīng)該積極的進行治療。