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成年人性交欲望減退，多由心理因素引起，對性生活有錯誤認識，夫妻感情不合，生活壓力大等內(nèi)分泌原因也很常見。

男性性能衰退年齡

很多男性朋友從45歲開始下降，但這個數(shù)值不一定，與男性朋友的日常生活習慣有關。比如那些喜歡泡酒吧，性生活過于頻繁的男性朋友很有可能三十五歲左右就開始下降了。平時喜歡運動，不喜歡熬夜，性生活習慣也特別好的男性很多，60歲左右慢慢下降的可能性很高。

但是，平時特別的維護會變長。例如，每天按時運動、休息規(guī)律、飲食清爽健康的男性，到了80歲正常的同室的可能性很高。這種情況很少見，但并非沒有。日常小心不要熬夜，不要過度渴望，不要喝酒或吸煙。同時注意保暖防寒，按時運動，增加身體抵抗力和免疫力，提高身體功能。

男性性能衰退吃什么食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱，年高功能減退者，可持續(xù)服用蜂蜜產(chǎn)品。

2、韭菜

又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是生長力強的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有良好的療效。

3、巧克力

巧克力不僅僅是一種令人愉悅的食物。營養(yǎng)學家認為巧克力所含的成分穩(wěn)定神經(jīng)，有助于開放感覺，期待兩性的樂趣。在西方國家，15世紀以來，巧克力被視為刺激性愛的營養(yǎng)食物，特別是西班牙人，一代人把它作為刺激性欲的藥物。所以在做彌撒之前，教堂里不要吃巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。