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　　眾所周知，性能力是男人自信的表現(xiàn)。不僅如此，男人的健康還可以通過性能力表現(xiàn)出來。但是，性能力受多方面因素影響，也會隨著年齡的增長而衰退。而這些狀況，往往讓男人感到力不從心。盡管，我們無法改變衰老這件事實(shí)，但我們卻可以通過各種方法，讓自己的性能力不衰退，甚至是更加強(qiáng)壯、更加生猛。性能力，是可以通過后天的保養(yǎng)和維護(hù)而更加強(qiáng)健的。

　　所謂藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面就給大家推薦幾種有助于增強(qiáng)男人性能力的食物。

　　1、海產(chǎn)品

　　隨著海產(chǎn)品種類的增多，我們身邊的也逐漸豐富這方面的食物種類。但是我們平時雖然也會挑選自己喜歡吃的海鮮產(chǎn)品，但是并不知道的是海鮮產(chǎn)品會對我們的性保健工作有著非常大的意義。

　　2、蛋白質(zhì)

　　這里面我們所說的蛋白質(zhì)并不是那些比較普通的蛋白質(zhì)，為了性保健工作，我們一定要對這種東西精心挑選一下。

　　富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因?yàn)榫拥闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　3、脂肪

　　都說強(qiáng)壯的男人甚至是肥胖的男人性欲更強(qiáng)，以為這是一種沒有根據(jù)的說法。其實(shí)不是的，這種說法有著一定科學(xué)依據(jù)。

　　男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導(dǎo)致的后果是男性朋友性欲下降，嚴(yán)重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。