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宮頸糜爛，聽起來很可怕的名字，其實是生理現(xiàn)象。雖然宮頸糜爛不是一種疾病，但應(yīng)該小心。那么在日常生活中如何護(hù)理宮頸糜爛呢？

宮頸糜爛日常生活護(hù)理心得

1、飲食清淡是宮頸糜爛日常護(hù)理的第一步

宮頸糜爛患者平時要多吃水果蔬菜和清淡的食物，注意休息。

2、注意各個關(guān)鍵時期的衛(wèi)生保健是宮頸糜爛日常護(hù)理必不可少的

宮頸糜爛非常容易感染，所以女性一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后期。

3、保持外陰清潔是宮頸糜爛的日常護(hù)理最重要的

宮頸糜爛患者在日常生活中保持外陰清潔是非常必要的，而且要定期去醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，避免不潔性交。

宮頸糜爛患者吃什么好

1、飲食清淡，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、蔬菜、水果等。

3、適當(dāng)吃滋陰食物，補充氣血的藥物，

4、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成部分，攝取不足，機(jī)體抵抗力下降。術(shù)后半個月內(nèi)蛋白質(zhì)每公斤重1.5克~2克，每天約100克~150克。因此，可以多吃雞肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶和豆類、豆類產(chǎn)品等。

5、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

6、宮頸糜爛術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

7、不要吃辛辣刺激的食物。骨盆充血、炎癥惡化，子宮肌肉過度收縮，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、石榴連接、桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含激素成分的食品也不要吃。