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　　好的性生活是非常種要的，高質(zhì)量的性生活是維持夫妻感情的重要條件，這也是很多人都想追求的，但是很多時(shí)候想象是沒(méi)好的，生活是現(xiàn)實(shí)的，每次都有意外情況發(fā)生，很多男性朋友們都滿足不了女性，往往很難到達(dá)高潮，其實(shí)只要學(xué)習(xí)一些性愛(ài)技巧，是很容易到達(dá)高潮的，其實(shí)高潮也有很多作用，想不想知道呢?

　　1.性愛(ài)技巧：女士?jī)?yōu)先法則

　　讓女性率先達(dá)到性高潮，這對(duì)一些對(duì)性活動(dòng)心懷恐懼心理的或具有性問(wèn)題的男子尤為重要。有時(shí)，觀看女性到達(dá)高潮的場(chǎng)面是這些有問(wèn)題男性的最有效刺激和達(dá)到喚起作用的良方妙藥，能幫助他們把陰霾心理和畏懼情緒一掃而光。

　　如果能讓女性先行達(dá)到高潮，那么發(fā)生性不和諧的情況就會(huì)減少許多。國(guó)外臨床研究表明，能先達(dá)到高潮的女性所具有的身心問(wèn)題遠(yuǎn)比后達(dá)到高潮的女性少得多。

　　2.性愛(ài)技巧：非生殖器刺激技巧

　　包括事前愛(ài)撫和手、口等刺激手段的運(yùn)用，將有效地對(duì)女性的兩大性敏感區(qū)(陰蒂和G點(diǎn))進(jìn)行充分的性刺激。這也是女性獲得性高潮的重要條件，甚至可以說(shuō)是必要條件。單憑性交是很難令大多數(shù)女性獲得性高潮的，因?yàn)樾越徊⒉荒苡行Т碳み@兩大性敏感區(qū)。

　　只有1/3左右的女性能夠經(jīng)常從性交中獲得高潮，而在口交時(shí)女性有80%以上的機(jī)會(huì)獲得高潮。當(dāng)然對(duì)陰蒂刺激要適當(dāng)、溫柔、濕潤(rùn)，這樣才能給女性帶來(lái)樂(lè)趣，否則將成為不良刺激。許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男性的早泄，這在很大程度上是一種誤解，因?yàn)閱渭冄娱L(zhǎng)性交抽動(dòng)時(shí)間并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮。

　　許多射精遲緩或不射精男性的妻子非但不喜歡他們過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的抽動(dòng)，反而厭倦這種讓人精疲力竭的活動(dòng)，有些還抱怨長(zhǎng)時(shí)間抽動(dòng)給自己帶來(lái)的不適和疼痛。這可能是刺激時(shí)間雖長(zhǎng)，但往往刺激不到點(diǎn)上的緣故。

　　3.性愛(ài)技巧：運(yùn)用性幻想

　　據(jù)美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查研究表明，54%的男性承認(rèn)自己每天至少有一次想到性，而女性僅為19%，而且有14%的女性可能一個(gè)月都不想一次。又據(jù)調(diào)查，18歲左右的男性每5分鐘就會(huì)想到一次性，而50歲左右的男性大約每半小時(shí)才想到一次。這說(shuō)明性別和年齡對(duì)性幻想都有一定的影響。

　　有些女性承認(rèn)，她們?cè)谛詯?ài)中有一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，很激動(dòng)但又很無(wú)奈，好像總差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實(shí)際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞炙沙冢o以積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s和活動(dòng)有關(guān)肌肉，為全身肌緊張的突然釋放進(jìn)行鋪墊，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了。

　　4.性愛(ài)技巧：經(jīng)常變換性交體位

　　尋找更合適的刺激角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的連帶刺激，從而引發(fā)欲仙欲死的高潮。