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文章目錄：

1、B型血的“韓式瘦身法”

2、AB型血的“韓式瘦身法”

3、私人定制12星座瘦身法

4、O型血的“韓式瘦身法”

5、A型血的“韓式瘦身法”

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1、B型血的“韓式瘦身法”

不管“韓流”是否已經(jīng)過(guò)勁，但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統(tǒng)印象，變得越來(lái)越洋味的五官，浮凸有致，極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材，仍令許多人羨慕得感慨萬(wàn)千：怎么韓國(guó)就突然冒出這么多美女來(lái)了呢？拋開(kāi)近來(lái)各大媒體熱衷的韓式美女“后天制造”的話題，單就她們?nèi)粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和保持身材的有效招數(shù)，倒是很值得我們這些同樣有東方血統(tǒng)的女人借鑒。

這里，我們就向大家介紹一種目前韓國(guó)很流行的“韓式血型瘦身法”。

b型血人能消化各種美味食物。但面條、雞肉中的血凝素會(huì)阻礙b型血的新陳代謝。而b型人肥

2、AB型血的“韓式瘦身法”

不管“韓流”是否已經(jīng)過(guò)勁，但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統(tǒng)印象，變得越來(lái)越洋味的五官，浮凸有致，極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材，仍令許多人羨慕得感慨萬(wàn)千：怎么韓國(guó)就突然冒出這么多美女來(lái)了呢？拋開(kāi)近來(lái)各大媒體熱衷的韓式美女“后天制造”的話題，單就她們?nèi)粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和保持身材的有效招數(shù)，倒是很值得我們這些同樣有東方血統(tǒng)的女人借鑒。

這里，我們就向大家介紹一種目前韓國(guó)很流行的“韓式血型瘦身法”。

ab型血人的生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類(lèi)。肥胖的原因也是因?yàn)橹怀匀?，轉(zhuǎn)化為脂肪。所

3、私人定制12星座瘦身法

每每看著朋友圈高調(diào)曬出完美身姿的時(shí)候，諸位是否也在為冬天囤下的脂肪而懊惱不已呢？冬天已經(jīng)來(lái)了春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？春天馬上就要到了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？夏天到了能確信花裙子可以遮住粗壯的腰身和大腿嗎？一系列的問(wèn)題接踵而至，答案卻只是一連串的“不能”。所以為了夏天有人追，春天就得受點(diǎn)罪，那么接下來(lái)就向大家介紹私人定制12星座瘦身法

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白羊座

瘦身一直被視為一項(xiàng)很難達(dá)成的任務(wù)，事實(shí)也是如此，假若沒(méi)有白羊旺盛的斗志和強(qiáng)大的動(dòng)力，那么任憑是誰(shuí)也是無(wú)法最終堅(jiān)持下來(lái)的，所以在瘦身的過(guò)程中最應(yīng)當(dāng)時(shí)常對(duì)自己大聲地說(shuō)“你是最棒的，沖啊”。

金牛座

瘦身過(guò)程中最大的敵人就是美食，眼望著色香味俱佳的餐點(diǎn)，是否把瘦身的想法拋到了九霄云外去了呢？而后卻又不忘自嘲道“吃飽了才有力氣瘦身啊”，該怎么說(shuō)呢，比起美食，這個(gè)時(shí)候更需要的是一件比現(xiàn)在身材小一個(gè)尺碼的美麗衣裳，不要小太多，那樣會(huì)覺(jué)得離成功遙遙無(wú)期，比較容易中途放棄。

雙子座

瘦身方法很關(guān)鍵，不要身體是瘦下來(lái)了可是健康也沒(méi)有了，這樣就得不償失了。可以研讀一些瘦身成功的案例，從他們那里獲取靈感，這里提到的只是靈感，絕對(duì)不是照搬哦，人與人的身體是有差別的，就像一樣的護(hù)膚品有的人使用效果良好，有的人卻是會(huì)過(guò)敏。

巨蟹座

“宅”是瘦身過(guò)程中的大忌，讓我們?cè)囅胍幌拢诩依锏娜藭?huì)干什么呢？是躺在舒適的床上睡到日上三竿？還是吃著薯?xiàng)l喝著奶茶窩在沙發(fā)里看韓??？趕快逃離這種不健康的生活吧，那些情景光是想想就有夠可怕的了，時(shí)下最應(yīng)該做的事情就是從家里逃出來(lái)，我是說(shuō)現(xiàn)在，馬上。

獅子座

當(dāng)伸手可以摸到大塊的肥肉糾結(jié)在一起的時(shí)候，還確信可以自信的面對(duì)眾人的目光嗎？假若答案是“yes”只能說(shuō)沒(méi)藥救了，如若是“no”則尚有可努力的機(jī)會(huì)，只要激發(fā)靈魂最深處的廉恥心出來(lái)，成功的機(jī)率就大大的增加，因?yàn)闆](méi)有廉恥心的人是不會(huì)在意被他人用怎樣的視角來(lái)看待的。

處女座

把挑剔別人的精神運(yùn)用在自己的身上就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多可以提升的空間，找到這些不足的地方，然后經(jīng)過(guò)不懈的努力，日后定會(huì)發(fā)現(xiàn)與以往截然不同的自己，同時(shí)不覺(jué)感嘆“原來(lái)我可以這樣美”，好像人生也重新來(lái)過(guò)了一回。

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4、O型血的“韓式瘦身法”

不管“韓流”是否已經(jīng)過(guò)勁，但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統(tǒng)印象，變得越來(lái)越洋味的五官，浮凸有致，極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材，仍令許多人羨慕得感慨萬(wàn)千：怎么韓國(guó)就突然冒出這么多美女來(lái)了呢？拋開(kāi)近來(lái)各大媒體熱衷的韓式美女“后天制造”的話題，單就她們?nèi)粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和保持身材的有效招數(shù)，倒是很值得我們這些同樣有東方血統(tǒng)的女人借鑒。

這里，我們就向大家介紹一種目前韓國(guó)很流行的“韓式血型瘦身法”。

對(duì)o型血人來(lái)說(shuō)，動(dòng)物蛋白質(zhì)是主要的能量來(lái)源，但不易消化乳制品、豆類(lèi)和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶這些不易消化的食品所導(dǎo)致。o型血人應(yīng)少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。平時(shí)注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。

5、A型血的“韓式瘦身法”

不管“韓流”是否已經(jīng)過(guò)勁，但“韓式”美女顛覆了扁臉小眼的傳統(tǒng)印象，變得越來(lái)越洋味的五官，浮凸有致，極符合亞洲人審美情趣的窈窕身材，仍令許多人羨慕得感慨萬(wàn)千：怎么韓國(guó)就突然冒出這么多美女來(lái)了呢？拋開(kāi)近來(lái)各大媒體熱衷的韓式美女“后天制造”的話題，單就她們?nèi)粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和保持身材的有效招數(shù)，倒是很值得我們這些同樣有東方血統(tǒng)的女人借鑒。

這里，我們就向大家介紹一種目前韓國(guó)很流行的“韓式血型瘦身法”。

比起動(dòng)物性蛋白質(zhì)，a型血的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，而a型人肥胖的原因肯定平時(shí)是個(gè)“食肉動(dòng)物”，所以a型血的人在飲食方面應(yīng)該慎食牛肉、羊肉等肉類(lèi)，最好以鮮魚(yú)和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐，谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。

在運(yùn)動(dòng)方面，容易沖動(dòng)的a型人群如果常練瑜珈或經(jīng)常靜心冥想，可安神定緒，減輕精神壓力，有助瘦身。

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