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文章目錄：

1、八個(gè)月寶寶食譜，健康從小抓起

2、解析摩羯座的健康食譜

3、學(xué)琵琶的最佳年齡幾歲？從小抓起！

4、解析雙子座的健康食譜

5、如何保護(hù)傳統(tǒng)節(jié)日？從小開始抓起

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1、八個(gè)月寶寶食譜，健康從小抓起

八月的的寶寶已經(jīng)開始自己爬來爬去的了，看到小寶寶笨手笨腳的爬著，真的是太萌了。這時(shí)候的寶寶基本也是斷奶了，輔食以半固體為主，食譜也變得越來越多樣化了。本期飲食文化，帶你看看八個(gè)月寶寶食譜。

牛奶藕粉

將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

烏龍面糊

材料：烏龍面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。

做法：烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的烏龍面與水同時(shí)倒入小鍋內(nèi)搗爛，煮開。起鍋后加入少量蔬菜泥即可。

豆腐蛋黃粥

材料：豆腐1小塊，蛋黃1/2個(gè)，粥半小碗。

做法：豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟后，取出1/2個(gè)蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開后撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。

青菜面

材料：龍須面15根、高湯（雞湯，骨頭湯，蔬菜湯）1杯、青菜葉2片。

做法：龍須面掰碎（越碎越好），青菜葉洗干凈切碎。鍋內(nèi)放入高湯煮開，下入面條。中火將面條煮爛，加入青菜末。再次沸騰即可關(guān)火，蓋鍋蓋燜5分鐘。加入1滴香油和1滴醬油調(diào)味。

紅嘴綠鸚哥絲面

原料：西紅柿一個(gè)或半個(gè)、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細(xì)細(xì)面條一把。

做法：將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊，備用。菠菜葉（嫩的）洗凈，切碎，備用。豆腐切碎，備用。將鍋內(nèi)放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，（也可不用蔥花和和油）再倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略開一會兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。

特點(diǎn)：條軟軟的，湯酸酸的，又有肉味，表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的，很有食欲；原料常見，容易齊備，變化多樣，可隨季節(jié)和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜，也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個(gè)雞蛋（攪開），也可用蝦仁；操作簡單，一看就會。

魚肉松粥

原料：大米一兩，魚肉松半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。

制作：將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬爛、熬粘）。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

特點(diǎn)：粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來源。

2、解析摩羯座的健康食譜

摩羯座：羊奶

從醫(yī)學(xué)星象來看，摩蝎座是和關(guān)節(jié)相關(guān)的星座，所以摩羯座們需要格外注意自己的關(guān)節(jié)，尤其是膝蓋，以免引起關(guān)節(jié)炎。含有抗發(fā)炎物質(zhì)、歐米茄3脂肪酸和抗氧化劑的飲食有助于風(fēng)濕癥患者，而且這種飲食還可以調(diào)節(jié)壓力。

羊奶的身上含有非常多豐富的營養(yǎng)成分，羊奶身上所含的維生素a、b都不牛奶身上的多，對保護(hù)視力恢復(fù)體能有很大的幫助。羊奶和由羊奶制成的酸奶和奶酪富含鈣（一杯還有300毫克），對摩羯座的健康尤其有效。

3、學(xué)琵琶的最佳年齡幾歲？從小抓起！

教育從孩子抓起這樣的想法在我國很常見，這也是讓很多孩子在該玩的年紀(jì)被強(qiáng)迫去學(xué)習(xí)。孩子的性趣愛好最重要，學(xué)習(xí)琵琶的最佳年齡并非只是小時(shí)候。

那么，本期民族樂器大全了解學(xué)琵琶的最佳年齡幾歲。

一般兒童九歲左右，成人也可以學(xué)習(xí)按理來說，五歲半開始學(xué)，手指韌性的開發(fā)，對音樂從小的灌輸，培養(yǎng)所謂童子功，應(yīng)該說不錯(cuò)的年齡，可是事實(shí)證明很多五歲半的孩子上課最多堅(jiān)持二十分鐘，有的就開始講條件，有的甚至大哭大鬧，需要通過一些小手段哄騙著才能將課上完，并且進(jìn)度很慢，但也有例外。

九歲后的孩子好很多，有一部分的學(xué)生都是自己選擇的琵琶，雖然很多都是因?yàn)楸е煤每炊鴣?，但最起碼是有了想法來的，這時(shí)上課就不費(fèi)勁，當(dāng)然也有家長強(qiáng)迫而學(xué)的，強(qiáng)迫學(xué)習(xí)的孩子，雖有不情愿，但這個(gè)年齡段都懂得了上課認(rèn)真聽講，并且琵琶課堂時(shí)互動(dòng)的，學(xué)生在不斷練習(xí)和模仿中學(xué)習(xí)，很多孩子也會慢慢喜歡上琵琶。

近幾年來，不光是孩子學(xué)習(xí)琵琶，還有很多成年人，二十——四十歲不等，還有留學(xué)生朋友，在校大學(xué)生，雖然手指靈活度和韌性都不太好了，但是學(xué)習(xí)的態(tài)度和熱情很讓人感動(dòng)，并且有很多成人在自己堅(jiān)持不懈地努力中，能夠成功的完成《送我一枝玫瑰花》，《查爾達(dá)斯》，《天山之春》等很要求手指力度和速度的樂曲。

看來學(xué)習(xí)琵琶，只要肯練琴，肯吃苦，年齡不是問題嗎！學(xué)習(xí)樂器并不是年齡越小越好。因?yàn)槟挲g太小的孩子，手指頭還沒有完全定型，過早的接觸樂器，尤其是需要指頭用力的樂器，會給孩子指頭的發(fā)育造成不好的影響。

并且從孩子對音樂的理解或者對節(jié)奏的把握都不能達(dá)到很好的效果。所以7、8歲比較好！還有就是學(xué)習(xí)樂器很苦，尤其是孩子在學(xué)習(xí)之前最好征求孩子的意見。

4、解析雙子座的健康食譜

雙子座：橙子和蔬菜

雙子座喜歡和數(shù)據(jù)打交道，因此總是有腦力刺激。即使沒有數(shù)據(jù)，也會發(fā)生信息超負(fù)荷問題，從而給神經(jīng)系統(tǒng)帶來過多壓力。這種壓力通常表現(xiàn)為肌肉緊張，尤其是肩膀肌肉。抽時(shí)間給自己的手機(jī)、電腦和電視放個(gè)假，每天給自己一點(diǎn)安靜的時(shí)間。

橙子和蔬菜中的玉米黃質(zhì)是和胡蘿卜素一樣對雙子座的肺有好處的物質(zhì)。它可以轉(zhuǎn)化為維生素a，據(jù)說還可以預(yù)防肺癌。而橙子在運(yùn)動(dòng)過后食用能夠快速的補(bǔ)充體力，對于古靈精怪，活力十足的雙子座來說有很大的幫助。

5、如何保護(hù)傳統(tǒng)節(jié)日？從小開始抓起

傳統(tǒng)節(jié)日，是中華民族歷經(jīng)數(shù)千年依然耀眼的文化瑰寶，是巨大而珍貴的精神財(cái)富。如今，越來越多人也開始關(guān)注對傳統(tǒng)節(jié)日的繼承和發(fā)揚(yáng)，那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)傳統(tǒng)節(jié)日呢？快一起來了解。

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一、重視傳統(tǒng)節(jié)日應(yīng)從政府做起

政府在傳統(tǒng)文化的傳承和保護(hù)上應(yīng)該起到關(guān)鍵性的作用。關(guān)于中國傳統(tǒng)節(jié)日的宣傳、立法問題，政府和立法機(jī)關(guān)以及宣傳部門確實(shí)應(yīng)當(dāng)立即采取緊急措施予以重現(xiàn)！所有的傳統(tǒng)節(jié)日都應(yīng)列入國家法定假日。對于傳統(tǒng)節(jié)日，立法者懷有敬畏之心才是最根本的。

政府在這個(gè)過程里面應(yīng)該起到什么樣的作用呢？應(yīng)該扶植，因?yàn)樗欣谠鰪?qiáng)民族的凝聚力，同時(shí)，在政策上要明白地表明，可以這樣過下去。另外，政府應(yīng)該注意文化的保護(hù)。人們在過這個(gè)節(jié)，那就要通過研究看看這個(gè)節(jié)日形成的歷史、它的發(fā)展和對這個(gè)民族起到的作用具體是什么樣的，這樣把它的歷史來源搞清楚，把每次活動(dòng)都記錄下來。

二、挖掘文化內(nèi)涵，加強(qiáng)傳統(tǒng)文化宣傳與教育

其實(shí)，我國傳統(tǒng)節(jié)日中蘊(yùn)含著豐富的人文精神，要大力挖掘和宏揚(yáng)。要想讓民族文化資源鮮活永恒，還必須在外在世俗力量的基礎(chǔ)上，尋找孕育內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力的平臺——教化——國家層面的國民教育和微觀層面的個(gè)人修行。

國民教育讓民族文化資源擁有獲得廣泛認(rèn)可的社會價(jià)值尺度，并成為國家文化價(jià)值觀的組成部分；而個(gè)人化的修身齊家，則讓民族文化的因子擁有了潛入百姓日常生活，進(jìn)而“潤物細(xì)無聲”的通道。能在個(gè)人心靈生根發(fā)芽的文化資源，才是強(qiáng)大的、不隨時(shí)間推移而搖擺的“神圣體”。

三、傳媒應(yīng)該有系統(tǒng)地宣傳和普及民俗文化

傳媒首先要重視民俗文化，也要很好地研究它。民俗文化本身就是非文字的東西，非文字的東西怎么樣通過傳媒把它系統(tǒng)化，使民俗文化的介紹成為系列的、體系化的東西，這都是文化上的積累。通過傳媒對即將消失的東西進(jìn)行搶救、拍攝，對還在傳承的東西要細(xì)心報(bào)道、加以引導(dǎo)，這些都是傳媒應(yīng)該做的事情。

特別是在網(wǎng)絡(luò)化的時(shí)代?？梢酝ㄟ^多種形式有體系化的進(jìn)行宣傳。首先要介紹傳統(tǒng)民俗文化，然后請嘉賓來講，有研究的人來講，另外就是到基層去采風(fēng)，去了解普通民眾的生活和感情，這樣才能從點(diǎn)到面鮮活地把傳統(tǒng)知識宣傳給年輕人。

四、年輕人應(yīng)重新去認(rèn)識傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)對自己民族傳統(tǒng)文化的自覺保護(hù)意識

我們年輕人要做的事情就是通過各種方式重新去認(rèn)識我們的傳統(tǒng)文化，增強(qiáng)對自己民族傳統(tǒng)文化的自覺保護(hù)意識。我們民間還保存了很多東西，我們不要盲目地拋棄傳統(tǒng)文化，我們應(yīng)該回過頭往后看一看，看看我們優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，至少通過傳統(tǒng)文化應(yīng)該知道我們的前輩、祖先是怎么思考的，在每一階段是過著什么樣的生活，這種社會正是發(fā)展到我們今天的社會，它又有一些什么新的變化和發(fā)展。

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