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文章目錄：

1、兒童春節(jié)飲食要注意什么

2、寶寶在秋分的飲食宜忌 兒童秋分飲食養(yǎng)生

3、家長須知：春節(jié)假期兒童安全注意事項提醒

4、春節(jié)飲食習俗之春節(jié)為什么要吃餃子？

5、春節(jié)飲食注意的事項 需要關注的問題

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1、兒童春節(jié)飲食要注意什么

新春佳節(jié)到來之際，最高興、最盼望的當屬孩子們了，好吃好喝好玩兒的，還有紅包可收，怎一個開心了得呢！不過做家長的要注意了，春節(jié)孩子們好吃好喝的同時，也有很多需要注意的事項，否則就可能吃出病來，那么就讓老黃歷為你介紹，兒童春節(jié)飲食要注意什么。

少吃油膩

過年期間，幾乎所有的家里都準備了很多比較油膩的食物，各種大魚大肉，一碟又一碟擺上餐桌，如果寶寶每天吃這些油膩的食物，其實這是非常不利于寶寶的健康。

健康專家指出，寶寶的消化道比較脆弱，吃太多油膩食物，不利于消化，容易導致寶寶患上腹瀉、嘔吐、發(fā)熱、食欲不振、消化不良，甚至患上急性腸胃炎等。

因此，春節(jié)期間建議爸媽們最好讓寶寶葷素搭配，尤其是蔬菜水果的攝入不可缺少。每餐都要定時定量，切記不要暴飲暴食，必要時爸媽們還可以給寶寶服用一些益生菌飲品。

少喝飲料

飲料是年夜飯餐桌上的助興主力食品，但是寶寶其實是不能喝太多飲料的。無論是可樂、果茶、還是配制型果汁、乳酸飲料都會刺激寶寶的胃，影響寶寶對食物的消化和吸收。

飲料中的糖分比較高，容易讓寶寶產(chǎn)生飽腹感，會影響寶寶的正常飲食。飲料中含有大量的糖分對寶寶的牙齒造成傷害。此外，冬季放置在常溫下的飲料較涼，容易引發(fā)寶寶腹瀉。

對于寶寶來說，日常最好的飲料就是白開水。要是孩子們嫌白開水喝著沒味兒，爸媽們可在白開水中加些天然“配料”，檸檬片、山楂等，以增加孩子喝水的樂趣。

少吃零食

春節(jié)期間，寶寶免不了的要熬吃一些零食，其中薯片、薯條等膨化食品里面含有大量食品添加劑，孩子吃多了以后，容易造成腸胃負擔過重，消化不良，影響一日三餐正常飲食。

很多寶寶喜歡果凍類的零食，但果凍很容易卡在喉嚨，易發(fā)生危險。目前市場上銷售的果凍，大多采用明膠加入少量人工合成的香精配制而成。孩子吃太多會影響身體健康。

媽媽們?nèi)绻霝閷殞氈棉k零食，可以多買些堅果類的，有利于補充寶寶的不飽和脂肪酸。但是，寶寶要少吃開心果，開心果屬高鹽高脂類堅果，過多進食會造成孩子上火。

2、寶寶在秋分的飲食宜忌 兒童秋分飲食養(yǎng)生

秋分時節(jié)到來，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人們在擺脫了盛夏的高溫炎熱之后，胃口也似好了不少，隨著秋分的來臨，小寶寶們的食欲和消化功能也逐漸調(diào)節(jié)回到正常水平，正是寶爸寶媽們給孩子補充營養(yǎng)的好時機。不過，寶寶們在秋分的飲食是很有講究的，今天的老黃歷就為你介紹，寶寶在秋分的飲食宜忌，兒童秋分飲食養(yǎng)生宜忌。

食要有時、有節(jié)

每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。

不偏食、食宜暖

要讓寶寶得到全面的營養(yǎng)，就不能養(yǎng)成偏食的習慣。要給孩子吃易于消化的食物，否則胃腸堆積著大量不能及時消化的東西，積久而化熱，成為致病的因素。此外，胃喜暖而惡濕寒，所以要控制小兒吃冷飲的數(shù)量，不要吃涼了的飯菜。

食前靜，食后動

胃腸消化需要血液的支持，如果飯前活動量太大，血液都集中在肢體、肌肉等處，胃腸得不到充足的血液，就會影響消化。而吃完飯一直坐著不動，易造成食物在胃里停滯。飯后散散步，可以幫助胃腸蠕動，促進消化吸收。

愉快進食，謹慎用藥

吃飯的時候情緒愉快，不僅吃得香，而且消化也特別好。反之，如果經(jīng)常在寶寶吃飯時責罵他，會使他的脾胃受傷。另外，有些藥物會傷及孩子的脾胃，比如經(jīng)常使用抗生素就有可能造成孩子腹瀉。所以，要在醫(yī)生的指導下給孩子用藥。

營養(yǎng)要均衡

家長要管住孩子的嘴，注意營養(yǎng)均衡，多喝水，按時就餐，多吃易消化的食物，不吃辛辣、刺激性食物，少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。

另外，別忘記還要讓孩子加強體育鍛煉，遵守良好作息時間，養(yǎng)成良好作息習慣，保證每日充足睡眠，從而提高身體抵抗力。

3、家長須知：春節(jié)假期兒童安全注意事項提醒

春節(jié)在中國的傳統(tǒng)習俗中是一個重要的節(jié)日，在這個節(jié)日中走親訪友是必不可少的，那么在這個過程中如何更好地去保護自家的小孩，相信每位父母都很重視，本期傳統(tǒng)節(jié)日就帶你去了解一下春節(jié)假期兒童安全注意事項。

一、兒童走散

兒童自我保護能力很弱，爸爸媽媽萬一疏忽了，孩子萬一對外面精彩的世界流連忘返，這時最容易發(fā)生的事故就是走失。走失會給整個家庭帶來永遠的痛苦。

防范措施：春節(jié)期間帶孩子外出一定要避免去擁擠的公共場所，以免孩子被擠傷或者感染各種疾病。就餐、游玩、購物時，一定要指定專人照顧孩子，以免孩子被各種意想不到的物件碰傷。教育孩子不要亂跑，千萬別忘了看好身邊的孩子，嚴防孩子走散或被壞人拐騙。

二、玩具傷人

節(jié)日里，兒童會收到很多禮物，里面當然會包括一些好玩的玩具。如果去親朋好友家，幾家的孩子還會在一起玩耍，避免不了玩一些刀啊，棍啊，槍之類的玩具。對于玩具會傷人這一點，很多的爸爸媽媽認識并不足。

防范措施：應針對具體情況允許孩子玩一些相應的玩具。爸爸媽媽選擇時要選擇安全系數(shù)大的，在孩子玩耍時要進行必要的看護和安全提示。如果幾個孩子一起玩，爸爸媽媽有必要檢查一下各自的玩具，消除不安全的隱患，并對孩子做好安全提示。

三、行路安全

很多爸爸媽媽已經(jīng)打算好了，要利用春節(jié)假期，帶上孩子出去旅游。這時候，行路的安全就很重要了。

防范措施：對于家有0-3歲寶寶的家庭來說，如果選擇自駕車外出旅行，最好選擇距離比較近的地域，行車時間控制在4-5小時之內(nèi)比較適宜。

四、水土不服

一到過年，很多爸爸媽媽會帶著孩子回老家，或者爺爺奶奶家，或者外公外婆家，可能在本省，也可能在外省很遠的地方，這時就要注意孩子是不是會水土不服了。因水土不服、飲食不當導致孩子生病的現(xiàn)象屢見不鮮。

防范措施：有些孩子從一個熟悉的生活環(huán)境進入一個較陌生的環(huán)境，會出現(xiàn)全身長水皰、腹瀉、肚子痛等所謂的“水土不服”。爸爸媽媽可配備一盒藿香正氣口服液，當出現(xiàn)水土不服時急用。

五、嗆咳事故

節(jié)日聚餐，一家人免不了在用餐時嘮嘮家常，但是，對孩子來說，吃飯時說話是非常危險的，非常容易發(fā)生異物墜入氣管或支氣管的事件。

防范措施：不要在小孩嘻笑、哭鬧時喂食，5歲以下的孩子不要吃花生米、瓜子之類的食品，以免發(fā)生嗆咳。

4、春節(jié)飲食習俗之春節(jié)為什么要吃餃子？

在中國，春節(jié)的節(jié)日文化中，素有“初一餃子初二面”的說法。大年初一，這天，幾乎家家戶戶都要吃餃子。過年和吃餃子，成為了老一代人在艱苦時代最美好的記憶，在過去，人們的生活水平遠不如今天，生活物資也是十分的匱乏，只有過年的時候才能夠美美的吃上一頓餃子，如果誰家能吃上豬肉餡的大餃子，那可真是羨慕死一堆人??！

春節(jié)飲食習俗之春節(jié)為什么要吃餃子？

餃子是一種歷史悠久的民間美食，自古以來就深受老百姓的歡迎，民間有“舒服不如倒著，好吃不過餃子”的俗語。每逢新春佳節(jié)，餃子更是成為了

5、春節(jié)飲食注意的事項 需要關注的問題

春節(jié)的時候，也是最熱鬧的時候，吃的喝的東西也比較多，而這個時候，我們也更應該多注意到一些飲食的問題，那么春節(jié)飲食注意的事項有哪些呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧！

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春節(jié)飲食注意的事項

注意飲食安全，不要“不講衛(wèi)生”

食品衛(wèi)生是避免食物中毒的重要一點，加工食品過程中器皿、菜板、抹布一定堅持生與熟分開。剩余菜肴存放時，需在烹飪后兩個小時內(nèi)放進冰箱，生與熟食品要分開，盛放器皿應以干凈無毒

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春節(jié)假期