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文章目錄：

1、西洋參的功效與作用，你了解嗎

2、月光石的功效與作用，你了解嗎

3、夏天能吃西洋參嗎 有哪些益處

4、黑茶的功效與作用，你了解多少

5、西洋參的作用與功效_哪些人不宜吃

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1、西洋參的功效與作用，你了解嗎

在日常生活中，越來越多的人注意身體的狀態(tài)，希望身體更加的健康年輕，經(jīng)常需要一些補(bǔ)品來強(qiáng)身健體或者養(yǎng)生，其中西洋參就是一個經(jīng)常能食用的保健品了，你對西洋參的功效和作用有多少了解呢？本期健康飲食文化為你解析。

西洋參的功效

西洋參增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，這是西洋參最大的功效了。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，對中樞神經(jīng)有很大的幫助，達(dá)到靜心凝神（就是注意力比較容易集中的意思）、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，所以說保健功效是比較明顯的，可適用于失眠（有一些人，特別是老人經(jīng)常睡不著）、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀，對多種癥狀都有明顯的治療作用。

西洋參保護(hù)心血管系統(tǒng)。常服西洋參可以抗心律失常、對心律失常有很大的保健功效，抗心肌缺血、抗心肌氧化、能夠抵抗心肌氧化，強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、會感覺自己虛的慌，心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著，保健效果是比較明顯的。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，對血壓可以起到很好的調(diào)節(jié)作用，可有效降低暫時性和持久性血壓，降低血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、多種心里疾病，急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

西洋參提高免疫力。西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以很好地補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、對蛋白的合成起到促進(jìn)作用，器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，對機(jī)體的免疫力起到提高的作用，抑制癌細(xì)胞生長，有效抵抗癌癥。

西洋參的作用

西洋參是藥食同源植物，既是名貴上品中藥，又是高級滋補(bǔ)佳品。它含有人體必需的16種微量元素和17種以上氨基酸和多糖、多肽及多種維生素等，具有抗癌、抗疲勞、抗缺氧、抗輻射、抗衰老等多種功能，對冠心病、高血壓、貧血、神經(jīng)官能癥、糖尿病等具有很好療效。經(jīng)常服用西洋參，可強(qiáng)身健體，延年益壽。西洋參性寒，老少皆宜，四季均可進(jìn)補(bǔ)。年老或病后體虛者、身體素質(zhì)較差者、腦力勞動者、內(nèi)分泌不調(diào)者、性功能不佳者，以及不適合用人參進(jìn)補(bǔ)的年輕人，都適合進(jìn)補(bǔ)西洋參。

2、月光石的功效與作用，你了解嗎

月光石有一種非常神奇的現(xiàn)象，就是發(fā)光。并且有些考古學(xué)家認(rèn)為中國古代的和氏璧就是一種月光石，那塊被眾多人爭搶的月光石也就是和氏璧有什么重要的地方呢？本期風(fēng)水吉祥物一起去了解一下吧！

月光石可以開闊人們的視野，擴(kuò)大人們的心胸，讓人們達(dá)到心情舒暢的作用，保持愉快的心情，健康的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥效果，這就是月光石帶給你的神奇效果。

月光石性柔和，質(zhì)細(xì)膩，能夠改善人的情緒和個性，穩(wěn)定心境，使人從容優(yōu)雅，摒棄沖動暴躁，對情感的波動有安撫效果，適合打坐靜心時佩戴。在滿月時佩戴能提升人們的知覺與超自然力。

3、夏天能吃西洋參嗎 有哪些益處

隨著人們生活水平的提高，溫飽之余，養(yǎng)生的觀念開始深入人心。很多人會通過吃藥膳、喝養(yǎng)生茶、吃保健品來調(diào)養(yǎng)身體等等。人參，是珍貴的補(bǔ)益藥材，但是多數(shù)人夏天并不適合食用人參。但是據(jù)說夏天食用西洋參好處多多，是真的嗎？本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

西洋參的作用和功效

西洋參，又叫花旗參，常生長于海拔1000米左右的山地，適應(yīng)生長在森林沙質(zhì)壤上。西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，常用于治療氣虛陰虧，咳喘痰血，虛熱煩倦，口燥喉干等病癥。

西洋參還具有增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、保護(hù)心血管系統(tǒng)、提高免疫力、促進(jìn)血液活力、補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津的保健功效。此外，西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

夏天能吃西洋參嗎

西洋參是一種“清涼”參，食用西洋參最佳的季節(jié)就是在夏天。夏天天氣炎熱，酷暑難耐，人體消耗比較大出汗比較多，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┪餮髤⒖梢赃_(dá)到一個很好的養(yǎng)閹。清補(bǔ)的功效。而在秋冬季節(jié)人體很少，容易出現(xiàn)濕氣等疾病，食用西洋參并不能夠很好的發(fā)揮其營養(yǎng)功效為自身所利用。

西洋參性涼味甘，在夏天食用也可以有效地解決自身出現(xiàn)的陰虛內(nèi)熱問題。很多患者朋友在夏天出現(xiàn)的熱傷風(fēng)癥狀會導(dǎo)致自身不同程度的出現(xiàn)口干舌躁、咳嗽氣喘等多種癥狀，適量食用西洋參也可以達(dá)到一個很好的調(diào)理效果。

洋參燉雪梨

材料：西洋參4克，北杏10個，雪梨1個，白糖40克

做法：

1.雪梨洗凈，切成兩半，去核。

2.將北杏、西洋參、白糖拌勻后放入梨去核中空部分。

3.再將兩半梨合在一起，用牙簽扎緊，放入燉盅內(nèi)。

4.加入半盅清水，隔水燉一小時即可。

小貼士：有化痰止咳，潤肺平喘，清熱生津的作用，適用于慢性支氣管炎及腸燥便秘者。

西洋參燉雞

材料：鮮西洋參（10克），母雞一只，水發(fā)玉蘭片10克，水發(fā)香菇15克

輔料：蔥、生姜、料酒、精鹽、味精各適量

做法：

1.將老母雞去內(nèi)臟洗凈。

2.取西洋參10克左右放進(jìn)雞肚內(nèi)，用線縫合雞肚。

3.加水淹沒雞體，不加鹽。

4.用大水燒開，再用小火燉。湯液剩下三分之二即可。

小貼士：此湯可寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。

4、黑茶的功效與作用，你了解多少

黑茶是一中國的六大茶類之一，是中國非常特殊的一款茶，外貌看起來也正如名字一般是黑色的，黑茶含有豐富的維生素k，你知道黑茶還有什么功效與作用嗎？本期飲茶文化一起了解一下吧！

黑茶的營養(yǎng)成分豐富，以維生素和礦物質(zhì)的含量最為可觀，此外，蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類化合物也不少。此外，黑茶中含有豐富的茶葉多糖化合物、茶皂素、茶色素、單寧酸、特種氨基酸。

黑茶中的茶葉多糖化合物、茶皂素、茶色素都具有清潔血管、降低血糖、降低血壓、降低膽固醇、降低血脂，提高心血管功能的作用，從而有效促進(jìn)心血管健康。黑茶中含量豐富的茶多糖具有降低血脂和血液中過氧化物活性的作用。

黑茶中含有豐富的維生素b1，維生素b1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒；黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，防止忌食，及時排出代謝廢物。

黑茶中的茶色素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，具有清除人體中損害健康細(xì)胞的自由基的作用，從而緩解皮膚老化和皺紋的出現(xiàn)，經(jīng)常飲用喝茶具有不錯的美容效果。除此以外，豐富的礦物質(zhì)如鋅、錳、銅、硒等、胡蘿卜素、黃酮類化合物，維生素e，具有促進(jìn)細(xì)胞新生、延緩衰老的作用。

黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。黑茶的功效與作用對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。黑茶的功效與作用對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

5、西洋參的作用與功效_哪些人不宜吃

西洋參又叫做花旗參，是一種十分常見草木植物。它是一款十分有益的西洋參，味道有些偏苦，但是功效卻是十分的強(qiáng)大，不過也是有很多人卻是不適合吃的。那么本期的健康飲食文化，為你解析。

西洋參的作用與功效

1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能

西洋參中對人體有益的物質(zhì)非常多，其中含有的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，對于出現(xiàn)失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀的病人是極好的治療藥材。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)

西洋參對于心血管系統(tǒng)也能起到很好的改善作用。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，對于患有高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的病人來說，常服西洋參可以有效改善病癥。

3、提高免疫力

如果自己的免疫力不是很好，服用西洋參是可以使免疫力得到提升的。西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，可以提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長，起到抵抗癌癥的作用。

4、促進(jìn)血液活力

西洋參對于促進(jìn)血液活力，也是非常有效果的。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長，增加血色素。

哪些人不宜吃

1、感冒發(fā)熱的人不宜食用西洋參

因感冒發(fā)燒而心悸劇烈的人，不能服用西洋參。這是因為服用西洋參會加快血液循環(huán)，使心悸加快，癥狀更為嚴(yán)重。

2、咽喉干燥人群不宜食用西洋參

對于那些因突然氣壅而得的喘證，或因燥熱引起的咽喉干燥，一時沖動引發(fā)的吐血、鼻衄等病的人群，都最好不要食用西洋參。

3、強(qiáng)烈過敏體質(zhì)的人不要食用西洋參

對于那些有強(qiáng)烈過敏體質(zhì)的人，最好不要服用，否則會出現(xiàn)皮疹、皮膚發(fā)炎等癥狀。

4、高血壓患者不適宜服用西洋參

高血壓病人以及肝陽上亢的人群，不宜服用西洋參，否則會導(dǎo)致腦血管破裂等意外。但是，對于那些虛寒的高血壓患者，可以少量服用。

5、氣盛身熱的人群不宜食用西洋參

但凡有氣盛、身熱、、脈滑實有力、大小便不通的人群，都不適宜服用西洋參。

6、浮腫的患者不宜吃西洋參

對于那些因濕熱壅滯導(dǎo)致的浮腫患者最好不要吃西洋參。這是因為西洋參具有很好的抗利尿的作用，患有浮腫的患者服用之后，會加重浮腫的癥狀。另外，腎功能不全的患者最好也謹(jǐn)慎使用。

7、失眠、煩躁的人群不要服用西洋參

對于患有失眠、煩躁實證的患者，最好也不要吃西洋參，否則失眠的癥狀會加劇。

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