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文章目錄：

1、霜降變了天，霜降要注意哪些人體疾病？

2、霜降吃什么預(yù)防疾病 這些食物最有效

3、12生肖要注意的疾病

4、立夏該預(yù)防的疾病，立夏該注意的疾病

5、霜降時(shí)節(jié)易患疾病，三種疾病必防

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1、霜降變了天，霜降要注意哪些人體疾??？

霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，正是由秋入冬、季節(jié)交替的時(shí)期，民間所謂的“寒露不算冷，霜降變了天”，正說明了此時(shí)天氣的多變。在溫度穩(wěn)步下降、溫差繼續(xù)拉大的霜降節(jié)氣，專業(yè)醫(yī)師指出人們要注意多種慢性人體疾病，現(xiàn)在就讓我們來了解。

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高血壓

氣候變化引起的冷刺激會(huì)使交感神經(jīng)興奮，毛細(xì)血管收縮，引起血壓增高，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管疾病復(fù)發(fā)。

專家提示：首先，早晚要適度增減衣物，防止受涼；其次，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，定時(shí)休息，防止過度疲勞；再次，有

2、霜降吃什么預(yù)防疾病 這些食物最有效

霜降因?yàn)樘鞖獾淖兓?，容易?huì)引起一些疾病的發(fā)生，比如感冒，鼻炎等。那么在霜降吃什么能夠預(yù)防疾病呢？有哪些食物是最有效的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

霜降吃什么預(yù)防疾?。ㄒ韵聝?nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，不代表本站觀點(diǎn)，身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)診斷）

手腳冰涼：蘿卜

白蘿卜，對(duì)手腳冰涼，預(yù)防感冒也有不錯(cuò)效果。

1、手腳冰涼：秋冬季節(jié)，天氣寒冷，許多妹子容易出現(xiàn)手腳冰涼，除了注意保暖之外，每天一碗蘿卜湯，可增強(qiáng)體質(zhì)，驅(qū)寒固本

3、12生肖要注意的疾病

十二生肖掌管著不同的身體部位，哪一部分特別的敏感需要注意一下，馬上來看看吧

鼠：中風(fēng)、腳疾、神經(jīng)痛等，男子須恐懼水厄之災(zāi)，女子易罹子宮病。

牛：腳癥、耳、鼻、眼病等，時(shí)常注意身心健康以保長(zhǎng)壽。

虎：腦、胸部、神經(jīng)系統(tǒng)病，男女恐懼女災(zāi)，十分注意警戒之為吉。

兔：腹部、腳氣、心臟、中風(fēng)、黃疽、又男女間多犯水厄之災(zāi)，宜注意方吉。

龍：胸部之病、腦病、眼病、溫毒，又男女間多犯火災(zāi)、外傷、打傷等，應(yīng)注意方吉

蛇：腦病，神經(jīng)衰弱、胃病、臟、心病等，又男女間有犯火災(zāi)之兆，男易犯色情之事，宜戒之方吉。

馬：胃腸病，頭痛癥、眼疾、熱氣病、心臟病、又男女應(yīng)注意火事，男者對(duì)酒色十分警戒，以免受殺身之禍。

羊：眼病、耳鼻、胸部，時(shí)常注意身體可保長(zhǎng)壽也。

猴：眼病、耳疾、遇毒、胸部外傷等病，且有口舌之災(zāi)禍，惹火上身等。

雞：眼病、神經(jīng)衰弱、敗血癥、筋骨病等，應(yīng)注意身體。

狗：胸部及腹部之病、眼精神病、又男女間月水災(zāi)之慮，宜要小心。

豬：下腹部、腳傷、疝氣花柳病等，又男女間恐有水厄之臣，宜戒慎之。

4、立夏該預(yù)防的疾病，立夏該注意的疾病

立夏時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，天氣悶熱潮濕起來，人們?cè)谧龊萌粘５姆朗罱禍氐耐瑫r(shí)，還有一些蠢蠢欲動(dòng)的季節(jié)常見病也不得不防。那么今天的二十四節(jié)氣就為你介紹，立夏該預(yù)防注意的疾病有哪些。

預(yù)防皮膚病

專業(yè)醫(yī)師指出，立夏過后，氣溫明顯增高，雨量也會(huì)增多。悶熱潮濕的天氣為皮膚病發(fā)作提供了條件。在立夏以后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，人們要注意防范丘疹、蕁麻疹、足癬、日光性皮炎等皮膚病的騷擾。

天氣炎熱時(shí)，人們排汗會(huì)增加，同時(shí)雨水較多，這種溫暖潮濕的環(huán)境給致病微生物提供了生長(zhǎng)溫床，足癬等真菌感染性疾病隨之而來。因此，平時(shí)應(yīng)勤洗曬被褥、涼席，選擇透氣性好、具有吸汗性的衣衫，室內(nèi)常通風(fēng)，腳部也要保持清潔干燥，特別是穿涼鞋時(shí)，細(xì)菌容易黏附在腳部，一定要及時(shí)沖洗，并用毛巾擦干。

此外，夏季空氣中飄浮著各種植物的絮狀物和花粉，不少人會(huì)因絮狀物刺激而引起過敏性皮炎。所以，大家在外出時(shí)應(yīng)注意對(duì)皮膚的防護(hù)，可以選擇穿長(zhǎng)袖、戴口罩、乘車等方法，盡量避免直接暴露在外界環(huán)境中，從而減少過敏性皮炎的發(fā)生。

預(yù)防腸胃疾病

醫(yī)師介紹，進(jìn)入夏季以后，很多老人、兒童以及消化功能不良者往往出現(xiàn)腹部疼痛、胃炎等各種各樣的胃腸道問題，原因一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能受影響；另一方面，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強(qiáng)烈的低溫刺激后，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導(dǎo)致生理功能失調(diào)。

從養(yǎng)生方式來說，在立夏時(shí)節(jié)養(yǎng)護(hù)脾胃，最好能多進(jìn)稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。此外，新鮮蔬菜水果能補(bǔ)充足夠的維生素、水和無機(jī)鹽。在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有一定消暑作用。

而從冰箱里取出來的食物，最好不要急著吃，應(yīng)在常溫下放一會(huì)兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢新胃炎、消化不良的人更應(yīng)少吃或不吃。

預(yù)防熱傷風(fēng)

夏天感冒俗稱“熱傷風(fēng)”，立夏以后天氣炎熱，為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，出汗很多，入睡以后就容易使身體受涼，從而發(fā)生感冒。

熱傷風(fēng)病情較輕的一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適等癥狀；病情較重的常有高熱，而且出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無力、口干但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。

對(duì)于熱傷風(fēng)，病情較輕時(shí)適當(dāng)服些感冒藥，一般兩三日即可痊愈。對(duì)于較重的暑熱感冒可用中藥治療。預(yù)防熱傷風(fēng)，主要是鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，使身體能夠適應(yīng)高溫天，同時(shí)要根據(jù)早晚天氣變化及時(shí)增減衣服。

5、霜降時(shí)節(jié)易患疾病，三種疾病必防

民間俗語(yǔ)有云，“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，由此足見霜降在傳統(tǒng)節(jié)氣養(yǎng)生中的重要地位。不過，霜降節(jié)氣除了要注重食補(bǔ)養(yǎng)生以外，對(duì)一些季節(jié)常見病也需要密切注意，現(xiàn)在就來看看霜降時(shí)節(jié)必須預(yù)防的三種疾病。

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心腦血管病

霜降時(shí)節(jié)晝夜溫差變得更大，這往往使得人體的皮膚和呼吸系統(tǒng)感到很難適應(yīng)，一些年老體弱、抵抗力低下及原來有慢性疾病的人等就容易因此而感冒、發(fā)熱或舊病加重。同時(shí)人體血管受到冷刺激后會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的收縮，使血壓驟升，故在此節(jié)氣期間心腦血管疾病

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