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文章目錄：

1、蒙古族最喜歡的運動：騎馬摔跤射箭

2、蒙古族奶茶文化對于蒙古族的影響

3、蒙古族三寶是什么，蒙古族大小三寶

4、那達慕大會的精彩競技——蒙古族摔跤

5、那達慕大會的精彩競技——蒙古族射箭

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1、蒙古族最喜歡的運動：騎馬摔跤射箭

每年的那達慕大會都是蒙古族最熱鬧的時候，也是非常盛大的一個節(jié)日。那達慕大會絕對是少不了體育運動，其中最為常見的就是騎馬摔跤射箭。本期小編就帶你去蒙古族文化看看蒙古族最喜歡的運動。

摔跤、賽馬、射箭是蒙古族的主要體育項目，蒙古語稱“額仁古日班那達慕”(男子三項競技)，有著悠久的歷史，也是草原“那達慕”大會的主要內(nèi)容。

蒙古族之所以能在13世紀建立起橫跨亞歐的超級蒙古帝國，也得益于蒙古族的游牧生活和與馬的親密關(guān)系。馬是當時最快的交通工具，保證了蒙古軍隊的機動性；牧群隨著大軍出征，解決了蒙古軍隊的給養(yǎng)；蒙古人個個從小就能騎善射，士兵甚至可以在馬背上吃飯睡覺，日夜行軍。

摔跤，蒙古語稱為“搏克”，蒙古族的傳統(tǒng)體育活動。摔跤手為搏克·巴依勒德呼。早在十三世紀時已經(jīng)盛行于北方草原。既是體育活動，也是一種娛樂活動。所屬在祭敖包和那達慕大會時進行。

射箭蒙古族自古以嫻于騎射著稱。射箭在蒙古族形成和蒙古帝國、元朝、明朝時期是重要的軍事技術(shù)，今多在“那達慕”大會時舉行。比賽分靜射和騎射兩種，弓箭的式樣、輕重、長度、拉力均不限。一般規(guī)定每人射9箭，分三輪射完，以中靶箭數(shù)多者為勝。

2、蒙古族奶茶文化對于蒙古族的影響

蒙古族的喝茶習慣可以追溯到唐代，那時候茶葉從中原傳入到蒙古地區(qū)。蒙古人在熬制茶葉時，發(fā)現(xiàn)茶葉有苦澀的味道，偶然間在煮茶的時候加入牛奶。在飲用時發(fā)現(xiàn)牛奶沒有了原本的腥味，茶葉也沒有原本的苦澀，從此蒙古老少都喜歡在煮茶時加入牛奶。

那么，下面隨小編一起來看一下蒙古族文化吧！

飲茶，是蒙古族日常生活中不可少的一件事。蒙古族民間有句俗語說：“可以三日無飯，不可一日無茶?！笨梢娺^去，蒙古人喜歡喝奶茶。奶茶用磚茶和牛奶煮成。一般做法是，先把磚茶砸碎放在水中煮。茶燒開后，加人

3、蒙古族三寶是什么，蒙古族大小三寶

在一個民族中，都有代表物品，這種物品在該民族中有著非常重大的意義，是他們生活中不可少缺少的。今天，要介紹的是關(guān)于蒙古族三寶，這三寶在蒙古族音樂中的地位非常重大。接下來就到蒙古族文化中具體了解一下吧。

蒙古族三寶：馬頭琴、呼麥、蒙古長調(diào)

馬頭琴

馬頭琴是一種兩弦的弦樂器,有梯形的琴身和雕刻成馬頭形狀的琴柄，為蒙古族人民喜愛的樂器。

馬頭琴，是蒙古民間拉弦樂器。蒙古語稱“綽爾”。琴身木制，長約一米，有兩根弦。共鳴箱呈梯形。聲音圓潤，低回宛轉(zhuǎn)，音量較弱。相傳有一牧人懷念死去的小馬，取其腿骨為柱，頭骨為筒，尾毛為弓弦，制成二弦琴，并按小馬的模樣雕刻了一個馬頭裝在琴柄的頂部，因以得名。郭小川《平爐王出鋼記》詩：“牧區(qū)的人們聽說鋼花噴，蒙古包里拉起了馬頭琴。”

馬頭琴是適合演奏蒙古古代長調(diào)的最好的樂器，它能夠準確的表達出蒙古人的生活，如：遼闊的草原、呼嘯的狂風、悲傷的心情、奔騰的馬蹄聲、歡樂的牧歌等。

4、那達慕大會的精彩競技——蒙古族摔跤

摔跤是蒙古族的一項傳統(tǒng)體育活動，蒙古語中稱為“搏克”，早在十三世紀時已經(jīng)盛行于北方草原。蒙古式摔跤手被稱為“搏克慶”，也就是搏克手。在蒙古族那達慕大會上，摔跤是不可或缺的比賽項目，眾里挑一的搏克手們躍躍欲試，都希望奪取勝利，成為草原的英雄，人們的驕傲。那么就讓傳統(tǒng)節(jié)日為你介紹，那達慕大會精彩的蒙古族摔跤。

蒙古式摔跤具有獨特的民族風格。摔跤比賽時，身穿銅釘牛皮坎肩“昭達格”，頭纏紅、黃、藍三色頭巾，腳蹬蒙古花皮靴，腰扎花皮帶，下身穿套褲，脖子上掛著五彩飄帶。出場時，雙方摔跤手揮舞雙臂，然后互相搏斗。蒙古式摔跤不分等級，采取淘汰的方式，決賽出冠軍手、亞軍手和第三名，分別授予榮譽稱號和獎品。

摔跤參加人數(shù)不限，但須成偶數(shù)，少則二至四人，多則一千余人，比賽勝負采取單淘汰法，蒙古族有許多的摔跤技巧，可以捉、拉、扯、推、壓等十三個基本技巧演變出一百多個動作，可以抓住摔跤衣、腰帶、褲帶，但不許抱腿，不準打臉，不準突然從后背把人拉倒，觸及眼睛和耳朵，不許拉頭發(fā)，踢肚子或膝部以上的任何部位。

在摔跤開始的時候，摔跤手要著摔跤服，上身穿牛皮或帆布制成的緊身短袖背心，上面釘有數(shù)行銅釘和銀釘，背面有圓形眼鏡或“吉祥”之類字樣。蒙古語稱昭達格。下身穿一條繡有各種動物和花卉圖案的肥大套褲，用十五六尺長的白綢子和各色綢料做成，腰間系紅、藍、黃三色綢子做的短裙，蒙古語稱希力布格，腰上還扎有花皮帶，庫掏錢面雙膝部為繡有別致的圖案。有孔雀羽形、火形等吉祥圖案。腳登蒙古靴和馬靴，頭纏紅、藍、黃三色頭巾，脖子上掛著五彩飄帶。

蒙古族的摔跤，既不同于中國式摔跤，也不同于日本的相撲。它在規(guī)則、方法、服裝、場地等方面都有自己的特點。蒙古式摔跤一上來就互相抓握，膝蓋以上任何部位著地都為失敗。摔跤人數(shù)是八、十六、三十二、六十四、一百二十八、二百五十六等雙數(shù)，總數(shù)不能出現(xiàn)奇數(shù)。報名不分民族，不分地區(qū)，不限體重。安排對手由德高望重的裁判員負責，不征求摔跤手的意見。比賽實行單淘汰制，即每輪淘汰半數(shù)。

5、那達慕大會的精彩競技——蒙古族射箭

蒙古族的那達慕大會歷史悠久，是蒙古民族在長期的游牧生活中形成的盛大集會，大會上有著豐富多彩的體育競技和游藝項目，而在其中，射箭、賽馬和摔跤號稱是“男兒三技”，也就是所謂“男子三項”，是必須要比的固定項目，那么今天的傳統(tǒng)節(jié)日就為你介紹那達慕大會上的射箭比賽。

射箭，是蒙古族傳統(tǒng)的“男兒三技”的又一項目，也是那達慕大會最早的活動內(nèi)容之一。蒙古族射箭比賽分立射、騎射、遠射三種，有25步、50步、100步之分。比賽不分男女老少，凡參加者都自備馬匹和弓箭，弓箭的樣式，弓的拉力以及箭的長度和重量均不限。

那達慕大會上的射箭比賽，規(guī)則是三輪九箭，即每人每輪只許射三支箭，以中靶箭數(shù)的多少定前三名。射箭的場面非常壯觀。射手在顛簸的馬背上拿弓、抽箭、搭箭、發(fā)箭，一馬三箭要在規(guī)定的跑道上射完，如射不完是很不光彩的。

立射

立射即站立射靶。彭大雅《黑韃事略》云：“其步射，則八字立腳，步闊而腰蹲，故能有力而穿扎?！辈匠拾俗?，重力在下，弓的彈力與人的彈力相和諧，故能射中。

騎射

騎射即跑馬射箭。《黑撻事略》云：“凡其奔驟也，趾立而不坐，故力在跗者八九，而在髀者一二，疾如飆至，勁如山壓，左旋右折如飛翼，故能左顧而右射，不特抹秋而已?！泵晒抛弪T馬多直乘鞍上，無拱背坐馬之勢，因而疾馳如飛，左顧右射。

遠射

據(jù)雕刻于1225年的《也松歌碑文》：“成吉思汗在征服花刺子模后，在布哈薩朱亥地方召集眾諾彥們開了（慶典）盛會，也松歌把箭射出弓335度的距離。”即成吉思汗的侄子也松歌射出了500米之遠。遠射比賽在古代曾受到推崇。

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