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1、紅糖水比較容易直接吸收，具有補(bǔ)中益氣，健脾暖胃的功效。紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，可以喝紅糖水來補(bǔ)充能量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，并且對(duì)于產(chǎn)后子宮收縮、惡露排出、乳汁分泌都有明顯的促進(jìn)作用。另外，女性在平時(shí)喝紅糖水，對(duì)于月經(jīng)也有順暢的作用，可以讓身體溫暖、增加能量、活絡(luò)氣血、加快血液循環(huán)，也就會(huì)促使月經(jīng)較為順暢。如果在經(jīng)后感到精神差、氣色不好，也可以每天喝一杯紅糖水。

2、但是缺點(diǎn)就是紅糖的含糖量比較高，多食容易發(fā)生女性血糖升高的危險(xiǎn)。另外，紅糖屬熱，如果食用過多容易引起體內(nèi)蘊(yùn)熱，造成體內(nèi)熱量淤積，容易上火，誘發(fā)女性婦科炎癥的發(fā)生。