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1、煮水喝。血參平時當保健食材食用時可以直接用它煮水喝，用血參煮水時可以把血參清洗干凈切成片狀，然后放到燉鍋中，加入適量清水一起煮制，煮開以后用中小火再慢慢熬一會，等水變色以后再加入適量的紅糖一起，煮制半小時以后取出降溫代茶飲用就可以。

2、泡酒。血參泡酒喝保健效果也特別好，這是血參的傳統(tǒng)吃法，平時可以把血參五十克，加入紅茶三十克，把它們用清水洗凈以后去掉水分，再放到兩千克高度白酒中浸泡，密封保存十五天，藥酒就能泡好，取出以后每天服用二十克，能寧心安神活血散瘀。