三七不能和什么一起吃（三七不能和什么一起吃?）
2022-12-02
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更新時間：2022-04-03 14:00:25作者：未知
1、基圍蝦每天吃200克為宜。
2、每百克基圍蝦中所含的蛋白質(zhì)約20克，而健康成年人每日蛋白質(zhì)的攝入量建議是在60-80克，由于基圍蝦中蛋白質(zhì)較多，為了避免吃太多基圍蝦導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不全，同時豐富食物的攝入來源，建議一天吃200克基圍蝦，同時搭配些其它含蛋白質(zhì)的食物吃即可，如果是消化功能弱的老人、小孩，可根據(jù)體質(zhì)減少食量。