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1、自熱火鍋吃了對(duì)人體有害。

2、自熱火鍋屬于速食食品，相對(duì)常見主食而言較不健康，偶爾、少量食用不會(huì)對(duì)健康造成明顯影響，長(zhǎng)期、過(guò)量食用可對(duì)人體造成一定危害，如營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖，還可能引發(fā)或加重胃腸疾病。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：自熱火鍋含有大量添加劑，且經(jīng)過(guò)處理的食材中營(yíng)養(yǎng)成分較少，不能滿足人體所需。若長(zhǎng)期替代主食食用，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，表現(xiàn)為疲乏、面色蠟黃等。青少年及兒童尤其需要盡量減少食用此類食物，以免造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響正常的身體發(fā)育。