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枸杞是生活中常用藥材之一，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，而百合既可食用又能入藥，常用來(lái)煎服或熬粥，那么，百合和枸杞能一起泡嗎？

百合和枸杞能一起泡嗎

能一起泡。

枸杞中含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，還含有豐富的枸杞多糖、甜菜堿等有效成分，有較高的藥用價(jià)值，其性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋健骨的功效，而百合性寒、味甘，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的作用，可用于治療陰虛久咳、虛煩驚悸、精神恍惚等，兩者沒(méi)有配伍禁忌，且藥效不沖突，可以搭配泡水。

百合茶的功效與作用

寧心安神

百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，用百合泡水喝，可以緩解陰虛久咳、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等癥狀，尤其適合神經(jīng)衰弱者食用。

清心除煩

百合具有補(bǔ)陰退熱、清心除煩的作用，若有心情煩悶、心神不安等癥狀，也可以用百合泡水喝，對(duì)于更年期婦女來(lái)說(shuō)，常喝百合花茶可以改善煩躁、失眠、健忘等癥狀。

美容養(yǎng)顏

百合中含有多種維生素、礦物質(zhì)，用百合泡水喝，可以促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，百合花茶有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)膚防衰的功效，經(jīng)常飲用能使皮膚更加光滑細(xì)膩。

百合泡水后可以吃嗎

可以吃。

百合中含有大量的氨基酸、維生素及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，還富含多種有效成分，泡水后還具有食用及藥用價(jià)值，因此可以食用，一般來(lái)說(shuō)，百合連湯水同服，更利于人體對(duì)藥效的吸收，常用百合泡水喝，能改善咳嗽、失眠、眩暈等癥狀。

枸杞泡水的最佳搭配

枸杞紅棗茶

原料

枸杞、紅棗、冰糖、開(kāi)水。

做法

1、將枸杞、紅棗放入杯中，沖泡沸水；

2、加入適量冰糖，攪拌均勻；

3、蓋上杯蓋，泡5~10分鐘即可。

決明子枸杞茶

原料

枸杞子、菊花、決明子、冰糖。

做法

1、將決明子和菊花，放入茶杯中；

2、加入枸杞子，注入沸水；

3、蓋上杯蓋，燜泡10分鐘左右；

4、加入冰糖調(diào)味，即可飲用。