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艾灸是一項(xiàng)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式，那女性艾灸腰部都能起到怎樣的功效與作用呢？艾灸的話(huà)艾灸什么地方能起到較好的減肥效果呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

溫經(jīng)通絡(luò)

艾灸是由艾葉制成的，其具有祛風(fēng)散寒、活血化瘀、溫經(jīng)止痛等功效，女性適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行艾灸能夠幫助改善局部的氣血運(yùn)行，起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用，從而能夠幫助加速機(jī)體的氣血運(yùn)行和新陳代謝。

調(diào)節(jié)月經(jīng)

艾灸具有一定溫中散寒、化瘀止痛的作用，對(duì)于那種體質(zhì)虛寒或者是淤血所引起的痛經(jīng)或者是月經(jīng)不調(diào)等癥狀，適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行艾灸是能起到一定改善痛經(jīng)，調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用的。

溫補(bǔ)腎陽(yáng)

腎臟位于腰后處，腎俞等穴位也位于該處，適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行艾灸還能起到較好溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用，對(duì)于那些腰膝酸軟、四肢無(wú)力等癥狀都能起到一定的改善效果，很適合那些有腎陽(yáng)虛癥狀的人群。

溫中止瀉

艾灸腰部還能起到一定的溫中止瀉作用，對(duì)于那種因脾胃受寒而引起的腹瀉癥狀，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行艾灸是能起到一定的止瀉效果的。

艾灸什么地方減肥效果好

看情況而定。

引起肥胖的原因有很多，因此要根據(jù)肥胖的類(lèi)型來(lái)選擇合適的部位來(lái)進(jìn)行艾灸才能起到最好的減肥效果。如果是脾虛痰濕所引起的肥胖的話(huà)，就盡量多針對(duì)脾經(jīng)上的穴位進(jìn)行艾灸，以增加脾的運(yùn)化功能，加快體內(nèi)水濕的排泄以達(dá)到減肥的效果。

如果是體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多而引起的肥胖的話(huà)，建議可以對(duì)刺激中脘、關(guān)元、腰陽(yáng)關(guān)等穴位以調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)氣血以及臟腑功能的平衡，從而能加速腸胃的蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，加速機(jī)體的新陳代謝以達(dá)到減肥目的。