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1、生的松子有潤腸通便的功效，因為生的松子當中富含有豐富的脂肪，能夠起到很好的潤滑腸道作用，進而對于大便干燥、排便困難的人如果適當?shù)氖秤蒙勺?，都能夠有著很好的潤腸通便緩解和治療便秘的作用。

2、生的松子還能夠為機體提供豐富的能量，因為松子當中的脂肪能夠為機體提供快速的能量，因此在緩解疲勞，恢復體力方面的作用，也會非常的明顯。生松子當中富含有豐富的亞油酸，對于美容養(yǎng)顏的作用也會非常的明顯，同時生的松子當中含有豐富的維生素E，也能夠減少自由基對皮膚的損傷，適當?shù)某运勺幽軌蜃屍つw變得紅潤和白皙。