懷孕可以吃蝦嗎 孕婦剛懷孕可以吃蝦嗎
2023-11-30
更新時間：2023-11-30 09:33:26作者：佚名
1、孕媽媽們可不可以吃蝦，需要看體質，對蝦不過敏的孕媽媽是可以吃的，只需要注意適量即可。蝦中含有豐富的營養(yǎng)素，對孕媽媽和胎兒都有益；并且蝦還具有通乳作用，孕媽媽們適當吃點兒沒事。
2、孕婦吃蝦的好處：
（1）蝦中的蛋白質含量很高，可以滿足孕媽媽們在懷孕期間對蛋白質的需要。
（2）蝦的肉質很松軟，吃了之后容易消化，其營養(yǎng)也更容易被孕媽媽所吸收。
（3）蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。
（4）蝦中鈣質含量很高，而鈣的作用我們都知道，孕媽媽們在懷孕期間是尤其需要補鈣。
（5）蝦中含有卵磷脂，對促進寶寶大腦發(fā)育有著獨到的作用。