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1、不做夢(mèng)屬于正?，F(xiàn)象，表明身體健康狀況較佳，如果出現(xiàn)多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差等睡眠障礙則提示身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題，需要引起重視。

2、睡眠質(zhì)量不佳的患者，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律、飲食習(xí)慣等。如果無(wú)法改善癥狀，則需要及時(shí)就醫(yī)，選擇專門(mén)的藥物治療。