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茯苓和芡實都是常用于祛濕的中藥，對濕氣所導(dǎo)致的長痘、發(fā)胖和容易疲勞都有良好的改善。對癥使用茯苓和芡實祛濕。

茯苓和芡實哪個祛濕效果好

茯苓和芡實都具有健脾祛濕作用，但要根據(jù)患者的情況對癥用藥。

1.茯苓具有安寧心神祛濕作用，一般用于伴隨失眠盜汗神經(jīng)衰弱的人祛濕。

2.芡實具有健脾止瀉、補腎澀精止帶功效。一般用于身體濕氣重還伴有腎虛、遺精遺尿的患者祛濕。

茯苓和什么搭配祛濕效果好

1.茯苓搭配山藥：山藥甘平，長于補脾益腎，收澀止瀉，可以間接的讓體內(nèi)濕氣排出。搭配茯苓會使祛濕效果更好。

2.茯苓搭配紅豆薏米：赤小豆味甘、酸，性平、無毒。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕作用。搭配茯苓長期吃會更好的祛濕。

3.茯苓搭配陳皮：陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥濕化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，利水滲濕、健脾的功效，二者搭配泡水，能夠增強祛濕功能。

茯苓一般怎么吃

茯苓大多數(shù)人可以食用，可以煎服、熬粥、泡茶，煲湯。

茯苓赤小豆煲豬骨湯

材料：豬骨、扁豆、薏米、土茯苓、赤小豆、蜜棗、茨實等。

做法

1.把這些藥物分別處理干凈，用冷水稍微浸泡。

2.豬骨切成段后洗凈，放入鍋中的熱水當中灼燙兩分鐘，撈出再用清水沖洗干凈。

3.最后，把所有材料同時放入砂鍋中，加水適量煲2小時，服用前加適量鹽調(diào)味即可。

功效：茯苓性味甘淡，平，具有利水滲濕，健脾寧心的功效；赤小豆味甘酸、性平，有利水消腫，解毒排膿的功效，兩者搭配不僅可以除濕利水，還具有溫胃進食、補虛贏、補中生氣等作用。

哪些人不適宜吃茯苓

1、尿多患者應(yīng)該慎用茯苓：因為茯苓具有利尿作用，會使病情加重。

2、糖尿病人應(yīng)慎吃：因為茯苓含有高淀粉，淀粉在口腔內(nèi)以及胃內(nèi)經(jīng)過淀粉酶和胰島素的作用會形成葡萄糖，糖尿病人缺乏胰島素需要控制糖的攝入，慎吃高淀粉食物，避免血糖升高。