国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

身體濕氣重的人，不僅人會覺得疲乏無力，還會出現(xiàn)各種便秘、小便清長、關節(jié)疼痛等現(xiàn)象，需要盡快調(diào)理才行，而生活中祛濕常用到的有芡實和茯苓等，不知道服用前要不要炒熟呢？

祛濕芡實茯苓用炒熟嗎

炒熟更好。

芡實茯苓都是常用的利水滲濕藥，本身就有去濕氣的作用，一般直接煮熟就可以了，不用炒熟后再煮，不過芡實中含有較多的淀粉、膳食纖維，不好消化，先炒熟后再煮能夠加快食物軟化的速度，吃后也更易消化吸收，而且炒過芡實茯苓略有香氣，性偏溫，增強了補脾胃的功效，對脾胃不好且濕氣重的人食用效果更佳。

芡實和茯苓祛濕的區(qū)別

祛濕區(qū)別并不大。

從中醫(yī)上來看，茯苓性平，味甘、淡，入心經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)等，具有利水滲濕，健脾寧心的功效，芡實性平，味甘、澀，入脾經(jīng)、腎經(jīng)，具有補脾止瀉、利濕健中的功效，可按兩者功效不一樣，如日常用于祛濕使用的話，對于正常人來說區(qū)別并不大，但從食用口感來說，茯苓的味道比芡實好吃些，長期祛濕食用茯苓更容易接受些。

芡實茯苓怎么吃祛濕最好

芡實茯苓宜煮粥食用為好，方便身體消化吸收，具體做法可參考以下步驟：

材料：芡實15克，茯苓10克，粳米100克。

做法

1、將芡實和茯苓搗碎。

2、粳米淘洗干凈。

3、鍋中加入適量清水，放入芡實、茯苓煮軟。

4、然后再加入粳米，煮至粥成。

功效

茯苓味甘、淡，平，歸心、脾、腎經(jīng)，有利水滲濕，健脾，安神的功效，搭配芡實一起吃，可起到很好的祛濕作用，可用于水腫，泄瀉，小便不利等癥。

芡實茯苓祛濕的禁忌

1、腎虛多尿者忌喝

茯苓有利水滲濕的功效，芡實能夠健脾除濕，腎虛多尿者食用會加重病情。

2、糖尿病患者忌喝

茯苓和芡實里面都含有大量的淀粉，糖尿患者食用容易引起血糖上升。

3、便秘患者忌喝

芡實有收斂的作用，便秘患者食用會加重病情，所以不宜食用茯苓芡實粥。

4、忌多喝

雖然芡實茯苓一起煮粥可有利水除濕、健脾止瀉、補腎固精、增強免疫力等多種功效，但也不能過量，否則反而會引發(fā)腸胃不適等健康問題。