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一天吃10個核桃會怎樣 一天吃10個核桃會有什么不良反應(yīng)

更新時間:2023-07-16 23:15:47作者:未知

一天吃10個核桃會怎樣 一天吃10個核桃會有什么不良反應(yīng)

1、一天吃10個核桃的狀況視情況而定。

2、核桃雖然營養(yǎng)豐富,但也要適量食用,如果只是偶爾一次吃了10個核桃那么一般是沒有什么大問題的,一些腸胃功能不好的人群可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀,建議多喝水、多運動來促進(jìn)身體的新陳代謝,加快食物殘渣的排出。

3、因為核桃含有豐富的脂肪,如果是長期食用過量的話,就會造成脂肪攝入過量,多余的脂肪就會在體內(nèi)堆積起來,可能會增加肥胖的可能性。

本文標(biāo)簽: 一天吃10個核桃會怎樣  

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