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石斛具有較高的藥用價(jià)值，但也是有自己的食用禁忌的，并不是什么都可以一起吃的，那石斛不能和什么同食？女性長(zhǎng)期吃石斛好不好？

石斛不能和什么同食

具體如下：

石斛作為一種中藥材，味甘淡性微寒，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值比較高，具有一定養(yǎng)肝明目、促進(jìn)消化以及降糖、養(yǎng)胃等作用，是在生活中是比較受歡迎的，并無(wú)特殊禁忌同食。

只是石斛要注意與蘿卜等通氣的食材食用，因?yàn)槭饕谌梭w小腸中被吸收，將其與蘿卜等通氣食物一起吃，會(huì)降低石斛的價(jià)值。

女性長(zhǎng)期吃石斛好不好

非必要情況下，不建議長(zhǎng)期吃。

石斛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是比較好的，適量吃能幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善其卵巢、子宮等出現(xiàn)的不適，其次女性適量吃石斛還可以延緩肌膚衰老，促進(jìn)細(xì)胞新城代謝；最后就是女性適量吃石斛能幫助改善其睡眠，對(duì)于失眠女性來(lái)說(shuō)比較好。

但石斛具有一些藥性，女性在非必要的情況下，是不建議長(zhǎng)期吃石斛的，否則不僅不利于身體健康，反而會(huì)導(dǎo)致身體虧損。

石斛的食用量多少為宜

根據(jù)實(shí)際情況而定。

石斛具有一定清熱生津、健脾益胃等作用，適宜陰津虧虛的人群進(jìn)行食用，具有較好的養(yǎng)生保健作用，食用量多少為宜，主要看是什么人吃，怎么樣吃。

一般要是只將石斛用于養(yǎng)生保健食用，那么并不建議過(guò)量，每次用量干制5-10克左右即可；新鮮石斛15-30克左右即可；將其用于治療疾病時(shí)，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，否則對(duì)自身健康具有一定威脅。

石斛的副作用有哪些

石斛具有較強(qiáng)的養(yǎng)生保健作用，正常情況下來(lái)說(shuō)，只要是正常范圍內(nèi)食用，那么對(duì)人體副作用都是不大的。

但要是過(guò)量吃，由于石斛性寒，可能會(huì)加重么人體寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

其次過(guò)量服用石斛，可能會(huì)引起驚厥，導(dǎo)致人體出現(xiàn)藥物中毒的癥狀，其次對(duì)于易過(guò)敏者來(lái)說(shuō)，還可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性皮炎等。