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石斛是生活中一種比較常見的中藥材，對于人體來說具有多種保健作用，但是聽說有六種人不能吃石斛，是哪六種呢？

虛寒濕氣重

石斛具有很好的滋補效果，但如果本身體質(zhì)虛寒、濕氣比較重的話，那么對于此類人群來說，因為其消化功能一般都不是很好，因此建議最好不要過多食用石斛，以免加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于疾病的恢復(fù)和身體的健康

風(fēng)熱感冒者

對于風(fēng)熱感冒的人群來說，一般是因為感染了風(fēng)熱所導(dǎo)致的，在疾病治療期間需要盡快地將體內(nèi)的風(fēng)熱散發(fā)出來，而石斛是屬于一種滋補型的中藥材，可能會影響到風(fēng)熱的散發(fā)，所以暫時是不建議服用的。

腸胃虛弱者

石斛的性質(zhì)偏微寒性，食用后會對脾胃造成一定的刺激，因此對于一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說是不建議過多食用的，以免食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。

對石斛過敏

石斛是一種天然的中草藥，其中含有多種天然活性成分，食用后可能會引起人體的免疫反應(yīng)，因此對于一些本身體質(zhì)敏感的人群來說，建議在吃石斛之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏后方可繼續(xù)食用。

青少年兒童

石斛屬于一種中藥材，其中含有多種藥物成分，是需要通過肝腎進(jìn)行代謝排泄的，而對于青少年兒童來說，其肝腎器官尚未發(fā)育完全，如果擅自服用的話很容易對身體健康造成不利的影響。

懷孕的女性

對于懷孕的女性來說，其體質(zhì)一般都比較敏感，因此在懷孕期間，對于中藥材的使用也需要謹(jǐn)慎，而石斛的性質(zhì)偏微寒性，服用后可能會對子宮造成一定的刺激，所以是不建議擅自服用的。

鮮石斛怎么吃最好

1、直接吃：對于一些質(zhì)地比較鮮嫩的新鮮石斛來說，是可以直接清洗干凈之后放進(jìn)嘴里嚼服的，這樣也比較簡單方便。

2、煮水喝：如果覺得直接嚼服味道太重的話，那么也可以選擇將石斛用來煮水喝，這樣喝起來味道要淡一些。

3、煲湯喝：或者平時在煲湯的時候也可以在里面適量地加入一些石斛，這樣對于人體來說所能補充到的營養(yǎng)物質(zhì)也會更加豐富一些。