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1、從中醫(yī)角度來(lái)講，適量的吃楊桃可以清熱生津、止渴潤(rùn)肺、健脾和中，對(duì)于咽喉腫痛、肺熱咳嗽、大便干燥、脾胃虛弱、食欲不振有很好的改善作用，能夠增強(qiáng)人體的免疫力。

2、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，楊桃中的維生素c、有機(jī)酸、維生素b族的含量都比較豐富，在美白皮膚的同時(shí)還可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血壓。