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1、紅參茶的功效與作用：

（1）紅參茶在冬季喝是能夠暖人體的，由于紅參對(duì)身體發(fā)寒很有協(xié)助，因此女士冬季手腳冰涼，能夠適度喝紅參茶，自然，吃紅參還可以的哦。

（2）增加抵抗力。紅參的功效與作用之一能夠合理的提高我們身體的抵抗力，依據(jù)有關(guān)試驗(yàn)證實(shí)，紅參對(duì)推動(dòng)神經(jīng)中樞系統(tǒng)激動(dòng)擁有十分大的功效，殊不知很多服用得話反倒有抑止的功效。因而適度的服用紅參對(duì)提高我們的抵抗力是有十分大的協(xié)助的，并且服用紅參還可以減輕疲憊感。

（3）安神補(bǔ)腦。長(zhǎng)期性服用紅參得話，具備安神補(bǔ)腦的作用了，習(xí)慣性失眠、記憶能力較弱的小伙伴們能夠常常服用紅參來減輕睡不著，并且還做到了滋補(bǔ)養(yǎng)生的功效。

2、紅參茶的最好食用方法是在早晨或者中午。如果是在早上服用的話最好是在洗漱完畢之后服用，因?yàn)榭崭狗糜兄谌梭w對(duì)紅參營養(yǎng)的吸收，而且還不會(huì)滯氣，如果是中午服用的話，也最好是在飯前食用。紅參茶不適宜在晚上或者夜間食用，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致失眠，而影響正常的作息。冬季和秋季是飲用紅參茶的最好時(shí)間，能夠更加有效地吸收紅參中的營養(yǎng)，還不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。