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1、其實早上、晚上喝對于人體的效果是不一樣的。早上喝檸檬水，能夠很好的起到潤腸通便的效果，人體在經(jīng)過一夜的睡眠后，腸道內(nèi)堆滿了垃圾和毒素，這個時候喝上一杯檸檬水，能很好的促進腸道的蠕動，還能夠清除口腔內(nèi)多余的細菌，保持口氣清新。

2、但是對于腸胃功能不太好的朋友來說，要注意避免空腹喝檸檬水。檸檬本身是酸性的，若是空腹喝檸檬水，那么有可能會刺激腸胃，導致人體出現(xiàn)消化不良的情況，平時還會有腹部脹氣的情況出現(xiàn)。

3、而在晚上喝檸檬水，能夠起到很好的美白瘦身的效果，檸檬里含有的維生素C，在晚上能夠更好地被人體給消化吸收。同時檸檬里的酸性物質(zhì)，能促進人體內(nèi)脂肪的燃燒，建議大家在晚飯后，過1小時左右喝檸檬水比較好，這樣能夠更好地發(fā)揮檸檬水的效果。