干果的養(yǎng)生吃法及作用(干果的養(yǎng)生吃法及作用圖片)
2023-10-11
更新時(shí)間:2023-10-11 20:18:58作者:佚名
1、黃豆煮熟了打豆?jié){沒(méi)有毒,但不建議黃豆煮熟打豆?jié){。
2、黃豆中含有豐富的不飽和脂肪酸和植物蛋白,常用來(lái)打豆?jié){,補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而黃豆煮熟后,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)有所流失,大豆蛋白可能會(huì)出現(xiàn)凝固的情況,對(duì)豆?jié){的口感會(huì)有所影響,所以不建議黃豆煮熟了打豆?jié){。