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1、涼水泡發(fā)，蛤蟆油需要涼水發(fā)泡后食用，首先將蛤蟆油放入清水中浸泡，然后用手慢慢揉搓蛤蟆油，清洗干凈后放入涼水中發(fā)泡12小時(shí)左右的時(shí)間，待蛤蟆油呈現(xiàn)球狀糕體后，加入適量的配料即可食用。

2、加熱熟食，蛤蟆油可以加熱后再食用，首先將蛤蟆油清洗干凈，使用涼水泡發(fā)后放入微波爐中加熱2分鐘時(shí)間，然后放入適量的配料進(jìn)行食用，以免直接食用對(duì)人體腸胃造成一定的負(fù)面影響。