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1、西洋參性寒，味苦、微甘。歸心、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，淸火生津的功效?，F(xiàn)在很多人都喜歡用西洋參來泡水喝，簡易不耗時。

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)西洋參具有保護(hù)心血管系統(tǒng)、促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力、改善記憶等作用。

3、女性喝西洋參可以提高免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量，提高記憶力。

4、西洋參還有比較強(qiáng)的抗氧化的作用，可以美容養(yǎng)顏，改善皮膚暗黃，延緩衰老等。

5、另外，好的生活作息及飲食習(xí)慣對于女性來說也很重要，平時規(guī)律飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉。