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靈芝是一種名貴藥材，而枸杞是一種比較常見的藥材，兩種藥材可以一起食用，那么靈芝枸杞泡水一天喝幾次呢？

靈芝枸杞泡水一天喝幾次

一天一次即可。

靈芝枸杞泡水一般一天喝一次就可以了，在枸杞和靈芝都是正常用量的情況下，可以多次的飲用，也可以分為幾次飲用，根據(jù)自己的飲用習(xí)慣來飲用即可。

靈芝和枸杞雖然都是平性的藥材，但是也是需要控制的藥材，其一天過量的飲用也會引起身體的不適，因?yàn)殪`芝對于人體的中樞神經(jīng)有一定的抑制作用，可能會引起機(jī)體不適。

但是一天飲用一次也不是絕對的，需要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)情況來判斷，若是將靈芝枸杞泡水作為日常養(yǎng)生的飲品的話，一天一次即可。

但是若是將靈芝枸杞水作為藥物來治療的話，則需要在醫(yī)生的診斷治療下，進(jìn)行藥物配伍和正確用量的使用，不可盲目食用靈芝枸杞泡水。

靈芝枸杞泡水一天喝多少

靈芝10-15g、枸杞6-12g。

靈芝枸杞泡水一天的飲用量并沒有限制，主要限制的是其中靈芝枸杞的藥材用量，靈芝10-15g、枸杞6-12g，具體用量需要根據(jù)實(shí)際情況來做劑量的調(diào)整。

靈芝具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的功效，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，建議是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的劑量搭配。

只要每日的藥物成分?jǐn)?shù)量不超標(biāo)的話，其沖泡多次也是沒有問題的，而且多次沖泡還可以充分的析出靈芝和枸杞中的藥效成分，可以使得其藥效發(fā)揮更加充分。

喝靈芝枸杞泡水的注意事項(xiàng)

1、嚴(yán)禁多食：靈芝雖然是一種滋補(bǔ)的名貴藥材，但是對于中樞神經(jīng)有一定的抑制作用，過多的食用容易引起機(jī)體的不適。

2、不可長期飲用：靈芝枸杞泡水是不可以長期飲用的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用，以免造成身體不適。

靈芝枸杞水的正確泡法

1、將適量的靈芝和枸杞放入杯子中。

2、加入適量的溫水進(jìn)行沖泡。

3、沖泡完成之后，繼續(xù)浸泡20分鐘左右再飲用。

小貼士

靈芝是一種滋補(bǔ)的藥材，其中的靈芝孢子粉是一種活體細(xì)胞，其不可以用沸水進(jìn)行沖泡，很容易使得其孢子粉失活，也就大大降低了靈芝的營養(yǎng)價(jià)值。