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1、第一不要熬夜，盡量在11點(diǎn)鐘之前睡眠。

2、第二少吃甜食、生冷、油膩、過辣的以及含鹽較多的食物。

3、第三緩解壓力。

4、第四不要擠壓痘痘，容易造成周圍組織的感染，出現(xiàn)炎癥擴(kuò)散。

5、第五及時(shí)治療，不要拖延，以免蔓延到全臉引起痤瘡出現(xiàn)。