国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

在初學(xué)蛙泳時(shí)經(jīng)常遇到無(wú)法前進(jìn)的情況，接下來(lái)我們就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行分析。

撅屁股

大腿收腿過(guò)大，增大了接觸水的橫截面積，所以阻力增大了，導(dǎo)致游的費(fèi)力還不快。

腳蹬出水面

蹬腿只收小腿沒(méi)有收大腿，所以總是蹬出水面或者蹬空。

夾水不充分

夾水動(dòng)作做的不充分導(dǎo)致不走水，身體阻力也增加。

兩腿向后蹬

兩腿向后蹬，腳蹬水的方向不是正后方，推進(jìn)的方向并不是向前，無(wú)法前進(jìn)。

腳掌沒(méi)有勾

這樣會(huì)讓腳掌蹬水時(shí)正面與水的接觸面積較小，推進(jìn)力不夠?qū)е虏磺斑M(jìn)。