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1、它含有豐富的維生素C。維生素C是一種抗氧化劑，有助于減緩細(xì)胞的衰老和破壞，還可以改善免疫系統(tǒng)。您可以從一杯中獲得100％所需的每日攝入量。

2、含有葉酸，葉酸對(duì)所有女性都很重要，但對(duì)孕婦或試圖懷孕尤為重要。有助于預(yù)防紅細(xì)胞生成中的各種妊娠缺陷。

3、可以富含鈣，鈣使我們健壯和健康的骨骼和牙齒，這對(duì)青少年和年輕女性非常重要，因?yàn)樵谀莻€(gè)年齡，身體準(zhǔn)備它將在以后使用的儲(chǔ)備。富含鈣的橙汁是鈣的非凡來(lái)源，特別是如果您不喜歡乳制品。

4、它含有鉀，任何喜歡去健身房的人都可以說(shuō)，肌肉細(xì)胞需要鉀（也可以在香蕉中找到）并防止痙攣。一杯橙汁含有鉀（每日需要量的14％），但它肯定是一個(gè)開(kāi)始。

5、氣味讓你開(kāi)心，研究人員表明，橙色氣味讓人更快樂(lè)。這改善了他們的心情。每天應(yīng)該食用橙汁的原因有很多。確保它是100％天然，你會(huì)開(kāi)始注意到每日消費(fèi)的好處。