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宮寒會引起女性的身體不適，使女性出現(xiàn)手腳冰涼、月經(jīng)不調、臉色差的癥狀，跟平常的生活和飲食習慣息息相關的，那艾葉泡腳可以治宮寒嗎？

艾葉泡腳可以治宮寒嗎

有一定的效果。

艾葉本身具有驅寒止痛、溫經(jīng)止血的效果，用艾葉泡腳可以去除體內的寒涼之氣，疏通經(jīng)絡、促進身體的血液循環(huán)。

宮寒一般是由于體內陰寒內盛，陽氣虛弱、寒涼之氣過盛導致的，可能與血液循環(huán)障礙、氣血不足或精神上等多方面的原因引起的，適當用艾葉泡腳可以改善身體的血液循環(huán)，具有暖宮的功效，對宮寒有一定的效果。

艾葉泡腳多少天治宮寒

視情況而定。

宮寒是由各種方面的原因引起的，是一個長期積累下來的問題，調理的時間比較長，也跟個人的體質及宮寒的程度有關。

體質比較好的、程度比較輕的相對來說所需要的時間要短一些，1個月左右就可以見到效果；如果是體質比較差、程度比較重的需要的時間就長一些，一般3-6個月不等，甚至更長的時間。

不管怎樣，要想通過艾葉泡腳來調理宮寒，建議要一直堅持，才會有比較好的效果。

夏天可以泡熱水腳嗎

可以。

熱水泡腳一年四季都是可以的，不同季節(jié)泡腳都對身體有不同的好處。

夏天的時候溫度升高，降雨頻繁，濕度較高，而且由于人體出汗多，再加上天氣炎熱飲食過于生冷寒涼，容易使人體內堆積濕氣，適當?shù)挠脽崴菖菽_，有助于排出濕氣。

而且夏天是一年四季當中陽氣最盛的時候，一些體質虛寒的人群可以利用這個時間段泡泡腳，來驅除體內的寒涼之氣，改善體質。

宮寒怎么調理最有效

1、食補：宮寒的人群在飲食上是需要特別注意的，飲食一定要忌生冷，不能喝冰水、吃冷飲，寒性的水果也要少吃，多吃溫性的食物比如桂圓、荔枝、紅棗、芡實等，多喝溫開水。

2、運動：運動可以促進人體的血液循環(huán)，稍微運動一下就能感覺到全身發(fā)熱，所以宮寒的人群要每天堅持運動來增強自身的抵抗力。