三七不能和什么一起吃（三七不能和什么一起吃?）
2022-12-02
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更新時間：2022-08-20 11:55:32作者：admin
許多女性都有宮寒的癥狀，經(jīng)常會有手腳冰涼、怕冷、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，而刮痧對于宮寒有很好的調(diào)理功效，那么宮寒刮痧哪個部位呢？
1.宮寒選任脈的神闕、關(guān)元、氣海穴，可調(diào)養(yǎng)脾胃；
2.宮寒選足太陽膀胱經(jīng)的脾俞、腎俞穴，可健脾補(bǔ)腎；
3.宮寒選督脈的命門穴，可壯腎陽；
4.宮寒選足太陰脾經(jīng)的三陰交穴和足少陰腎經(jīng)的陰谷穴、足陽明胃經(jīng)的足三里穴，可瀉寒、除濕、止瀉。
1.刮腰背部
沿脊柱，自上而下由脾俞穴水平刮拭至命門穴水平，重點(diǎn)加強(qiáng)脾俞、腎俞、命門穴的刮拭。
2.刮腹部
沿任脈走行，自上而下由神闕穴刮拭至關(guān)元穴，重點(diǎn)加強(qiáng)氣海、關(guān)元穴的刮拭。
3.刮下肢前內(nèi)側(cè)
用刮痧板的圓角分別點(diǎn)按或刮拭陰谷、足三里、三陰交穴。
有補(bǔ)腎健脾、溫經(jīng)止痛、除濕的功效，適用于宮寒而導(dǎo)致月經(jīng)期間大便溏瀉、小腹冷痛者。
刮痧是可以刮小肚子的。
小肚子部位有關(guān)元、氣海、神闕、天樞、外陵、帶脈、大橫、大巨、盲俞等多處穴位，一般人群只要是對癥的情況下，都是可以選擇在小肚子的穴位刮痧的。
1.雖然一般人群可以在小肚子刮痧，但是如果是孕婦或婦女經(jīng)期，是要禁止刮小肚子的，疫苗造成流產(chǎn)或月經(jīng)異常。
2.小肚子部位非常的柔軟脆弱，刮痧注意利導(dǎo)不要太大，以腹部皮膚紅潤為度，還要避免著涼。
1.調(diào)節(jié)陰陽
陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌打損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，從而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧治療的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，陰陽相對平衡，從而恢復(fù)其正常的生理功能，達(dá)到治愈疾病的目的。
刮痧調(diào)和陰陽的作用，具有雙向良性調(diào)整的特點(diǎn)。這是通過刮痧手法和選取部位等方面來實(shí)現(xiàn)的。例如：病在經(jīng)絡(luò)、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。如血壓不穩(wěn)者，經(jīng)刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高，偏高的血壓亦可降低。
2.活血化瘀
刮痧療法具有活血化瘀的作用。人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，便會在局部產(chǎn)生瘀血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止，這就是我們常說的“通則不痛，不通則痛”。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛的目的。
3.清熱消腫
中醫(yī)治法中有“熱則疾之”的治療法則，意思是治療熱性病的時候，要采用泄熱之法治療。根據(jù)這一原理，在治療熱性病的時候，我們可以通過放痧手法進(jìn)行刺激，使熱邪疾出，達(dá)到清熱的目的，如此一來，內(nèi)部陽熱之邪可以透達(dá)體表，最終排出體外，清除體內(nèi)的瘀熱、腫毒。
4.祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。
5.扶正祛邪
刮治病變相應(yīng)腧穴的皮膚，使之出現(xiàn)青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織、器官內(nèi)的風(fēng)、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通。
另外，當(dāng)人體正氣虛時，外邪易乘虛而入，通過補(bǔ)虛瀉實(shí)之法刮拭相關(guān)腧穴部位，可使虛弱的臟腑功能得以增強(qiáng)，可與外邪相抵抗，使機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)。
治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。
每個病癥所提供的刮拭部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1-2種即可。
治療刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
不要來回刮，原則上應(yīng)由上而下，由內(nèi)向外。面部由內(nèi)向外刮，頭部由頭頂向周圍，項(xiàng)部由上向下，背腰部由上而下及由內(nèi)向外，胸部由內(nèi)向外，腹部由上而下，四肢由上而下。應(yīng)刮完一處之后，再刮另一處，不可無次序地刮拭。
每個部位的刮拭時間為３~５分鐘；用補(bǔ)刮手法刮拭每個部位的時間為5~10分鐘。通常一個患者，應(yīng)選3~5個部位進(jìn)行刮拭，對不出痧或出痧較少的患者，以皮膚出現(xiàn)痧點(diǎn)、紫斑即可，不可強(qiáng)求出痧。
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧，再次刮痧時需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)：一般3~ 5次為１個療程。
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，所以不要貪涼。特別是宮寒的女性，即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
宮寒的女性在平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血，平時也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片，煮熟，喝湯吃肉。
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi)，可在休息時間到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，以免受寒。
是一種比較簡單調(diào)理宮寒的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效，另外的還有植物性內(nèi)置劑，都能較好的解除宮寒。
食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法：月經(jīng)來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。
食材：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。
做法：將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。
用法：每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。