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隨著養(yǎng)生觀念的傳播，越來越多的人日常喜歡泡一杯蒲公英水，健康又養(yǎng)生，蒲公英養(yǎng)生效果這么好，可以降尿酸嗎？

蒲公英茶可以降尿酸嗎

蒲公英茶有降尿酸的效果。

蒲公英中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，其中的微量元素鉀的含量尤其豐富，鉀元素具有利尿健脾的作用，尿酸高的人群日常不妨經(jīng)常喝些蒲公英水，幫助身體補(bǔ)充排毒時(shí)流失的電解質(zhì)。

蒲公英茶降尿酸效果好嗎

有輔助作用。

日常喝蒲公英水可以輔助降尿酸，但蒲公英并不能從根本上降低尿酸，也不是治療尿酸高的特效藥，尿酸高還是去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療為佳。

蒲公英降尿酸可以天天喝嗎

可以天天喝，但不宜過多飲用。

蒲公英是清熱解毒的中藥材，有降尿酸需求的人群不妨每天用蒲公英泡水，而且即使是日常也可以經(jīng)常用蒲公英泡水幫助身體養(yǎng)生保健。過多飲用蒲公英茶會(huì)有一定的副作用，養(yǎng)生保健，適量即可。

蒲公英茶怎么泡

材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。

方法：將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用熱水過一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

哪些人不能喝蒲公英

蒲公英過敏人群

蒲公英也是常見的過敏源，因此，對(duì)蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。

脾胃虛寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用后會(huì)加重脾胃的不適癥狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。

低血壓人群

蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。

體質(zhì)虛弱人群

蒲公英是寒性食物，體質(zhì)虛弱人群食用后會(huì)傷脾胃，出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢(mèng)等不適反應(yīng)。

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒癥和淤血排出不暢、損傷身體。

還有哪些降尿酸的草藥

菊苣

菊苣根含有苦味物質(zhì)的成分有馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。萵苣素有鎮(zhèn)痛和催眠作用。馬栗樹皮甙等，對(duì)高血壓、高血脂等病癥有著顯著的藥用價(jià)值。因此菊苣也被成為“痛風(fēng)的克星”

百合

百合的最大特點(diǎn)是富含鉀以及秋水仙堿。這就讓百合可以抑制白細(xì)胞異化、堿化尿液，有助于緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥狀。在痛風(fēng)緩解期食用百合，可以很好地預(yù)防復(fù)發(fā)。

用法：煮粥的時(shí)候加入百合30克，爛熟即可服用。脾胃虛寒，總拉肚子的人慎用。

當(dāng)歸

當(dāng)歸有一個(gè)很好的作用，就是能夠調(diào)節(jié)人體酸堿度，堿化尿液，抑制尿酸的形成，緩解痛風(fēng)癥狀。當(dāng)歸還可以改善腎小球的過濾功能和腎小管的吸收功能，可以降低腎損害，防治痛風(fēng)所帶來的各類腎病。

用法：每天用當(dāng)歸5克泡水代茶飲即可，一劑可以反復(fù)沖泡。有出血性疾病的人不要服用。

車前子

車前子含有車前子多糖、車前子酸等成分，本身可以利尿。同時(shí)，車前子含腺嘌呤、琥珀酸，能抑制次黃嘌呤和黃嘌呤向尿酸的轉(zhuǎn)化，從而降低血尿酸濃度，抑制痛風(fēng)石和腎結(jié)石的產(chǎn)生。這對(duì)于痛風(fēng)患者預(yù)防骨關(guān)節(jié)疼痛很有幫助。

用法：車前子克，加水煎煮，等溫?zé)嶂蠓谩?/p>

尿酸高不能吃什么

動(dòng)物內(nèi)臟

如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小蘿卜等。因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟?，容易?dǎo)致高草酸尿成倍增長(zhǎng)，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。

海鮮、貝殼類水產(chǎn)等

龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類不能吃的。因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會(huì)加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源。最好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。

少吃蛋白質(zhì)食物

蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

少吃脂肪類食物

因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。

尿酸高要注意什么

1、應(yīng)供給足量的碳水化合物和脂肪。如對(duì)心腎無不利影響，應(yīng)多飲水，以及一些利尿的降酸茶。

2、多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好住⒚?、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。

3、蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。

4、保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

5、碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、面食等。

6、蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

7、大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。