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滑雪是一項極富趣味性的刺激運動，深受廣大群眾的喜愛。有些人去滑雪時沒有做好護臉防寒的準備，回來后臉上出現(xiàn)了小塊小塊的紅凍瘡，在室內(nèi)溫度較高時還會發(fā)熱、發(fā)癢，滑雪后臉上出現(xiàn)這種凍傷該怎么辦呢？

滑雪后臉輕微凍傷怎么辦

輕微的凍傷是指，臉部僅出現(xiàn)小面積輕微紅腫，伴有輕度發(fā)熱、發(fā)癢，沒有潰瘍水泡，灼痛感也不強。

第一步：搓熱臉

雙手輕輕的搓臉，能促進臉部的血液循環(huán)，先順時針搓10分鐘，然后逆時針再搓10分鐘，直到臉上感覺發(fā)燙即可。用手搓臉是一個緩慢的加熱過程，能讓肌膚慢慢的適應(yīng)溫度變化。

第二步：熱敷臉

用手按摩搓熱臉頰后，再熱毛巾敷臉15分鐘，熱敷的溫度更高，更有利于促進局部血液循環(huán)，能更有效的改善組織缺氧，充血紅腫的現(xiàn)象。但是一定要先搓熱臉后再熱敷，否則溫度驟變，會加重臉上皮膚組織的損傷。

第三步：涂抹生姜汁

生姜有殺菌消炎的作用，每天涂抹3-5次，一般一周左右就會好。

滑雪后臉凍傷嚴重怎么辦

嚴重凍傷是指組織缺氧，充血紅腫嚴重，傷及真皮層，出現(xiàn)水泡潰瘍，甚至流膿的現(xiàn)象。

第一步：熱敷

滑雪后臉凍傷嚴重的人，不要用手搓臉，就算按摩也要避開潰瘍部位。用毛巾熱敷臉的時候，應(yīng)該遵循由溫至熱的過程，讓皮膚有一個適應(yīng)過程。

第二步：涂抹凍瘡軟膏或VE軟膏

每次熱敷后用治凍瘡的軟膏涂抹，可以有效防止感染，避免留下難看的疤痕。臉上凍傷嚴重的，最好先咨詢醫(yī)生，根據(jù)不同的病情選擇合適的藥膏。

暫停用化妝品

滑雪后臉凍傷了要立即停用護膚品。護膚品含有重金屬、染料，刺激性較強，會加重臉上皮膚的負擔(dān)，為了讓凍傷的肌膚盡快恢復(fù)，治凍瘡期間停用化妝品。

做好基礎(chǔ)護膚

雖然不能用化妝品，但是基礎(chǔ)的補水保濕還是不能少的。凍傷的肌膚代謝會比較緩慢，得不到有效的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)缺水脫皮的現(xiàn)象，因此更要注重基礎(chǔ)護理。

防止二次凍傷

滑雪后臉凍傷了，防止二次凍傷是很重要的，平時一定要注意保暖，出門要戴口罩，防風(fēng)霜刮臉。

治凍瘡的民間偏方

滑雪后凍傷了也可以試試下面的這些民間偏方。

1、山楂置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患處置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉直到楂泥變干，洗去即可，每日3－5次。

2、曬干的紅辣椒泡在開水中，稍冷泡生凍瘡的地方，水涼后把紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來，使用兩次可痊愈。

3、拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會稍有痛感，說明已有藥效，堅持涂一個星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后不再生凍瘡。

4、取白芨10克，凡士林100克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調(diào)成軟膏，每天3次外涂患處，連用10天可治愈。

5、將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，幾分鐘后凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失