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1、茯苓可以利水去濕，而且藥性比較平和，副作用很小，治療病癥的同時(shí)也不會(huì)傷到正氣。而且茯苓去濕的效果非常強(qiáng)大，不論是寒濕、濕熱，還是脾虛濕聚，都有顯著療效。因此，有小便不利、水腫以及各種濕癥的朋友，可以經(jīng)常吃些茯苓，改善這些癥狀。

2、茯苓在健脾上有很明顯的功效。對(duì)于脾虛而導(dǎo)致的泄瀉、帶下、痰濕、痰飲咳嗽等病癥，食用茯苓可標(biāo)本兼治，不僅能化痰、止瀉，緩解表面病癥，更能從根本上改變脾虛癥狀。

3、茯苓中的多糖類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素可以保護(hù)肝臟，預(yù)防腫瘤、癌癥。因此，朋友們可以經(jīng)常吃些茯苓，以保護(hù)肝臟健康運(yùn)行，減少肝臟疾?。煌瑫r(shí)也幫助提高身體免疫力，預(yù)防多種疾病，保持身體健康。