国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

除了紅色的枸杞外，不少人也會(huì)用黑色的枸杞來泡水喝，那么用黑色的枸杞泡水喝都有什么功效作用呢？

補(bǔ)充營養(yǎng)

黑枸杞又稱黑果枸杞，其成分中富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，其中不少物質(zhì)是人體每日必需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于營養(yǎng)攝入一般的人來說，合理的用黑枸杞可以起到一定的營養(yǎng)補(bǔ)充作用。

促進(jìn)循環(huán)

黑枸杞中含有豐富的黑果色素，這是一種天然原花青素，能夠改善血液循環(huán)，幫助恢復(fù)微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而使血管更具彈性，此外，原花青素對(duì)于靜脈功能不足也能起到一定的減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣癥狀。

護(hù)眼名目

黑枸杞性平、味甘，其中所含的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視、中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、干眼癥等都有一定的保健作用。

延緩衰老

黑枸杞中含有的黑果色素也是一種有效的天然水溶性自由基清除劑，所含的黑果色素哈量比藍(lán)莓還要高，而且抗氧化功效是維生素C的20倍，維生素E的50倍，食用后可以幫助抑制機(jī)體氧化反應(yīng)，清除體內(nèi)多余自由基，對(duì)延緩衰老有一定的效果。

黑枸杞的食用方式

沖泡

準(zhǔn)備黑枸杞10粒，用清水將黑枸杞表面稍微清洗一下，然后瀝水備用，水燒開后放涼至65度左右，將清洗后的黑枸杞倒入杯中，倒入適量的溫開水，加蓋燜泡5-10分鐘后即可代茶飲用。

黑枸杞的注意事項(xiàng)

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：無特殊禁忌人群。

不宜同食：無特殊同食禁忌。