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三七粉是生活中常見(jiàn)的一種中藥材，在生活中深受人們的喜愛(ài)和歡迎，女性適量食用對(duì)他們的健康具有好處，那么女人常吃三七粉的好處？女人喝三七粉的最佳時(shí)間是什么？

調(diào)理月經(jīng)

生活中很多女性患有痛經(jīng)的問(wèn)題，痛經(jīng)主要的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上講是血淤的表現(xiàn)，而三七具有活血化淤的作用，適用于氣血不足或月經(jīng)過(guò)少、質(zhì)稀色膽、小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴等女性進(jìn)行食用，有利于緩解其不適癥狀。

美容養(yǎng)顏

三七粉中含有一定的三七清脂因子，三七清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多余脂肪，調(diào)理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，使人體的皮膚自然美白，對(duì)女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效，具有較好的美容養(yǎng)顏的作用。

保護(hù)心腦血管

三七作為一種中藥材，具有一定活血和養(yǎng)血的雙調(diào)功能，長(zhǎng)期服用可以軟化血管，降低血液中血脂含量，可以防止血栓和血管粥樣硬化，降低血壓和血糖的作用，女性長(zhǎng)期食用三七粉具有促進(jìn)血液健康，保護(hù)心腦血管的作用，對(duì)她們的健康具有好處。

止血活血

三七粉中含有大量的維生素、脂肪酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，具有較強(qiáng)的的止血功效，其次三七粉活血化淤、祛淤生新的明顯效果，女性長(zhǎng)期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能，對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)，適量食用是比較好的。

抗疲勞

三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是比較高的，女性適量食用對(duì)于興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力具有較好的作用，經(jīng)常表現(xiàn)為抗疲勞性，其次三七粉中含有的人參醇皂苷是鎮(zhèn)痛的有效成分，有明顯的鎮(zhèn)痛作用。

女人喝三七粉最佳時(shí)間

具體如下。

正常來(lái)說(shuō)女性食用三七粉并沒(méi)有嚴(yán)格的時(shí)間規(guī)定，但由于三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，作為一種中藥材，補(bǔ)血、活血的作用非常好，適合女人早上或者晚上進(jìn)行食用。

對(duì)于女人服三七粉來(lái)說(shuō)，早晨起來(lái)服用三七粉，可增強(qiáng)免疫力，抗衰老，晚飯前服三七粉能提高睡眠質(zhì)量，有利于吸收；因?yàn)槿叻塾幸欢ǖ幕钛?，養(yǎng)血功效，長(zhǎng)期服用能預(yù)防各種心血管疾病，女性朋友吃三七粉對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，宮寒等都有一定的調(diào)理作用，還能達(dá)到祛斑，祛暗瘡的作用。