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穴位按摩是中醫(yī)養(yǎng)生防病中常見(jiàn)的做法，而按摩豐隆穴可以起到緩解眩暈、咳嗽的作用，但是很多人找不到豐隆穴，有沒(méi)有豐隆最笨找法？豐隆是哪條經(jīng)絡(luò)上的？

豐隆最笨找法

豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸處。

想要快速的找到豐隆穴，可以先從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴了，這個(gè)穴位比周圍要敏感，按壓下去會(huì)有酸痛的感覺(jué)。

豐隆是哪條經(jīng)絡(luò)上的

豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)的絡(luò)穴。

足陽(yáng)明胃經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱胃經(jīng)，單側(cè)有側(cè)45穴，豐隆穴排在第40位。分布在身體的正面，從眼部下邊的承泣穴開(kāi)始向下走，一直到腳部的厲兌穴，貫穿全身。按摩足陽(yáng)明胃經(jīng)有緩解腸鳴腹脹、腹痛、胃痛、腹水、嘔吐或消谷善饑、口渴、咽喉腫痛、鼻衄、胸部及膝髕等本經(jīng)循行部位疼痛、熱病等癥的作用。

豐隆在左腿還是右腿

豐隆穴在左腿和右腿上都有。

豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的絡(luò)穴，而足陽(yáng)明胃經(jīng)在人體左右兩側(cè)都有一條，因此豐隆穴在左腿和右腿上相同的位置都有。按摩豐隆穴的時(shí)候，一般左右兩側(cè)交替著按，具有和胃氣，化痰濕，清神志，健脾降逆，止咳宣肺，消腫止痛的功效。

按摩豐隆最佳時(shí)間

建議在早上起床之后按摩豐隆穴，大約在早上七點(diǎn)到九點(diǎn)之間。

豐隆穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴，胃經(jīng)按摩的最佳時(shí)間在辰時(shí)，即早上7:00-9:00，這個(gè)時(shí)段循經(jīng)按摩胃經(jīng)上的穴位，能有效疏通胃經(jīng)氣血，緩解腸胃功能紊亂癥狀。